Работаете в индустрии красоты? Заведите бесплатно блог на нашем сайте.
А ещё у нас есть доска объявлений индустрии красоты. Размещение объявлений - бесплатно и регистрация не требуется. Но есть премодерация объявлений.
А ещё у нас есть доска объявлений индустрии красоты. Размещение объявлений - бесплатно и регистрация не требуется. Но есть премодерация объявлений.
Овощи и зелень
Содержание белков, жиров, углеводов и калорийности приведено на 100 г. продукта
Продукт | Калорийнсть, ккал | Белки, г. | Жиры, г. | Углеводы, г. | |
![]() | Арракача | 60 | 0.9 | 0.1 | 17.1 |
![]() | Артишок | 28 | 1.2 | 0.1 | 6.0 |
![]() | Баклажан | 24 | 1.2 | 0.1 | 4.5 |
![]() | Баклажанная икра консервированная | 148 | 1.7 | 13.3 | 5.1 |
![]() | Бамия | 25 | 2.0 | 0.1 | 3.8 |
![]() | Бобы | 57 | 6.0 | 0.1 | 8.5 |
![]() | Брюква | 34 | 1.2 | 0.1 | 8.9 |
![]() | Брюква запечённая | 51 | 2.1 | 1.6 | 7.5 |
![]() | Вигна | 90 | 3.0 | 0.4 | 18.8 |
![]() | Виноградные листья | 93 | 5.6 | 2.1 | 6.3 |
![]() | Горох варёный | 60 | 6.0 | 0.0 | 9.0 |
![]() | Горох лущёный | 323 | 23.0 | 1.6 | 57.7 |
![]() | Горох маш | 300 | 23.5 | 2.0 | 46.0 |
![]() | Горох маш (ростки) | 30 | 3.1 | 0.2 | 6.0 |
![]() | Горох сушёный | 298 | 20.5 | 2.0 | 53.3 |
![]() | Дайкон | 21 | 1.2 | 0.0 | 4.1 |
![]() | Девясил | 15 | 2.9 | 0.0 | 0.2 |
![]() | Зелёный горошек | 73 | 5.0 | 0.2 | 13.8 |
![]() | Кабачковая икра | 97 | 1.2 | 7.0 | 7.4 |
![]() | Кабачок | 24 | 0.6 | 0.3 | 4.6 |
![]() | Кабачок жареный | 22 | 0.4 | 0.1 | 4.9 |
![]() | Каперсы маринованные | 24 | 2.4 | 0.9 | 1.7 |
![]() | Капуста белокочанная | 27 | 1.8 | 0.1 | 4.7 |
![]() | Капуста белокочанная жареная | 49 | 1.8 | 2.8 | 4.2 |
![]() | Капуста белокочанная сушёная | 278 | 15.0 | 1.4 | 48.0 |
![]() | Капуста брокколи | 28 | 3.0 | 0.4 | 5.2 |
![]() | Капуста брокколи варёная | 27 | 3.0 | 0.4 | 4.0 |
![]() | Капуста брюссельская | 48 | 4.0 | 0.0 | 8.0 |
![]() | Капуста кале | 50 | 3.3 | 0.7 | 8.0 |
![]() | Капуста кольраби | 42 | 2.8 | 0.0 | 10.7 |
![]() | Капуста краснокочанная | 24 | 0.8 | 0.0 | 7.6 |
![]() | Капуста пак-чой | 13 | 1.5 | 0.2 | 2.2 |
![]() | Капуста романеско | 30 | 2.5 | 0.3 | 4.2 |
![]() | Капуста савойская | 28 | 1.2 | 0.1 | 6.0 |
![]() | Капуста цветная | 30 | 2.5 | 0.3 | 5.4 |
![]() | Капуста цветная варёная | 29 | 1.8 | 0.3 | 4.0 |
![]() | Капуста цветная жареная | 120 | 3.0 | 10.0 | 5.7 |
![]() | Картофель | 80 | 2.0 | 0.4 | 18.1 |
![]() | Картофель варёный | 82 | 2.0 | 0.4 | 16.7 |
![]() | Картофель жареный | 192 | 2.8 | 9.5 | 23.4 |
![]() | Картофель сладкий (батат) | 61 | 2.0 | 0.0 | 14.6 |
![]() | Картофель фиолетовый | 72 | 2.0 | 0.4 | 16.0 |
![]() | Квашеная капуста | 19 | 1.8 | 0.1 | 4.4 |
![]() | Кинза | 23 | 2.1 | 0.5 | 1.9 |
![]() | Козлобородник | 82 | 3.3 | 0.2 | 15.3 |
![]() | Колоказия съедобная | 112 | 1.5 | 0.2 | 26.5 |
![]() | Крапива | 33 | 2.6 | 0.3 | 5.2 |
![]() | Кресс-салат | 11 | 2.3 | 0.1 | 1.3 |
![]() | Кукуруза сладкая в початках | 101 | 3.5 | 2.8 | 15.6 |
![]() | Купырь (кервель) | 45 | 3.2 | 0.3 | 7.3 |
![]() | Лаванда | 23 | 4.0 | 0.7 | 0.2 |
![]() | Лагенария | 15 | 0.6 | 0.0 | 3.4 |
![]() | Лук зелёный | 19 | 1.3 | 0.0 | 4.6 |
![]() | Лук красный | 42 | 1.4 | 0.0 | 9.1 |
![]() | Лук репчатый | 41 | 1.4 | 0.0 | 10.4 |
![]() | Лук-порей | 33 | 2.0 | 0.0 | 8.2 |
![]() | Лук-шалот | 72 | 2.5 | 0.1 | 16.8 |
![]() | Любисток | 20 | 3.7 | 0.4 | 7.6 |
![]() | Мангольд | 19 | 1.8 | 0.3 | 3.7 |
![]() | Маслины | 166 | 2.2 | 10.5 | 5.1 |
![]() | Морковь | 32 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
![]() | Морковь варёная | 25 | 0.8 | 0.3 | 5.0 |
![]() | Морковь фиолетовая | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
![]() | Нут | 364 | 19.0 | 6.0 | 61.0 |
![]() | Огурец | 15 | 0.8 | 0.1 | 2.8 |
![]() | Одуванчик | 45 | 2.7 | 0.7 | 6.7 |
![]() | Пастернак | 47 | 1.4 | 0.5 | 9.2 |
![]() | Патиссон | 19 | 0.6 | 0.1 | 4.3 |
![]() | Пекинская капуста | 12 | 1.2 | 0.2 | 3.2 |
![]() | Перец жёлтый сладкий | 27 | 1.3 | 0.0 | 5.3 |
![]() | Перец зелёный сладкий | 26 | 1.3 | 0.0 | 7.2 |
![]() | Перец красный сладкий | 27 | 1.3 | 0.0 | 5.3 |
![]() | Перец сладкий маринованный | 25 | 1.3 | 0.1 | 4.9 |
![]() | Перилла | 37 | 0.0 | 1.0 | 7.0 |
![]() | Петрушка | 47 | 3.7 | 0.4 | 7.6 |
![]() | Петрушка (корень) | 49 | 1.5 | 0.6 | 9.1 |
![]() | Подорожник | 26 | 0.4 | 0.1 | 7.0 |
![]() | Портулак | 17 | 1.3 | 0.1 | 3.4 |
![]() | Расторопша пятнистая сушёная | 396 | 24.0 | 10.0 | 52.5 |
![]() | Ревень | 13 | 0.7 | 0.1 | 0.5 |
![]() | Редис | 19 | 1.2 | 0.1 | 3.4 |
![]() | Редька белая | 21 | 1.4 | 0.0 | 4.1 |
![]() | Редька зелёная | 32 | 2.0 | 0.2 | 6.5 |
![]() | Редька маргеланская (китайская) | 21 | 1.2 | 0.0 | 4.1 |
![]() | Редька чёрная | 35 | 1.9 | 0.2 | 6.7 |
![]() | Репа | 30 | 1.5 | 0.1 | 6.2 |
![]() | Руккола | 25 | 2.6 | 0.6 | 2.1 |
![]() | Салат | 12 | 1.2 | 0.3 | 1.3 |
![]() | Салат Айсберг | 14 | 0.9 | 0.1 | 1.8 |
![]() | Салат Афицион | 14 | 1.5 | 0.0 | 2.2 |
![]() | Салат Лолло Росса | 16 | 1.5 | 0.2 | 2.0 |
![]() | Салат Мицуна | 16 | 2.0 | 0.2 | 1.5 |
![]() | Салат Оаклиф | 16 | 1.5 | 0.2 | 2.0 |
![]() | Салат Радичио | 20 | 1.5 | 0.2 | 3.3 |
![]() | Салат Романо | 17 | 1.8 | 1.1 | 2.7 |
![]() | Салат Фризе | 14 | 1.5 | 0.0 | 2.2 |
![]() | Салат кочанный | 14 | 0.9 | 0.1 | 1.8 |
![]() | Свёкла | 40 | 1.5 | 0.1 | 8.8 |
![]() | Свёкла варёная | 49 | 1.8 | 0.0 | 10.8 |
![]() | Сельдерей | 12 | 0.9 | 0.1 | 2.1 |
![]() | Сельдерей (корень) | 32 | 1.3 | 0.3 | 6.5 |
![]() | Соя | 381 | 34.9 | 17.3 | 17.3 |
![]() | Соя (ростки) | 141 | 13.1 | 6.7 | 9.6 |
![]() | Соя (сухие семена) | 332 | 34.9 | 17.3 | 26.5 |
![]() | Спаржа | 20 | 1.9 | 0.1 | 3.1 |
![]() | Стевия | 18.0 | 0.0 | 0.0 | 0.1 |
![]() | Томат (помидор) | 20 | 0.6 | 0.2 | 4.2 |
![]() | Томат вяленый | 258 | 14.1 | 3.0 | 43.5 |
![]() | Топинамбур | 61 | 2.1 | 0.1 | 12.8 |
![]() | Тыква | 28 | 1.3 | 0.3 | 7.7 |
![]() | Тыква баттернат | 45 | 1.0 | 0.1 | 9.7 |
![]() | Тысячелистник | 23 | 0.4 | 0.0 | 5.0 |
![]() | Укроп | 38 | 2.5 | 0.5 | 6.3 |
![]() | Фасоль белая | 102 | 7.0 | 0.5 | 16.9 |
![]() | Фасоль варёная | 123 | 7.8 | 0.5 | 21.5 |
![]() | Фасоль красная | 93 | 8.4 | 0.3 | 13.7 |
![]() | Фасоль красная консервированная | 99 | 6.7 | 0.3 | 17.4 |
![]() | Фасоль лимская | 113 | 6.8 | 0.9 | 15.3 |
![]() | Фасоль спаржевая | 47 | 2.8 | 0.4 | 8.4 |
![]() | Фасоль стручковая | 24 | 2.0 | 0.2 | 3.6 |
![]() | Фасоль стручковая консервированная | 16 | 1.2 | 0.1 | 2.4 |
![]() | Фасоль сухая | 265 | 21.1 | 1.2 | 41.4 |
![]() | Фасоль чёрная | 132 | 8.9 | 0.5 | 23.7 |
![]() | Фенхель | 31 | 1.2 | 0.2 | 7.3 |
![]() | Физалис | 32 | 1.0 | 1.0 | 3.9 |
![]() | Хикама | 38 | 0.7 | 0.1 | 8.8 |
![]() | Хрен | 56 | 3.2 | 0.4 | 10.5 |
![]() | Цуккини | 16 | 1.5 | 0.2 | 3.0 |
![]() | Цуккини варёный | 13 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
![]() | Черемша | 35 | 2.4 | 0.1 | 6.5 |
![]() | Чеснок | 143 | 6.5 | 0.5 | 29.9 |
![]() | Чеснок (стрелки маринованные) | 24 | 1.0 | 0.0 | 3.5 |
![]() | Чеснок (стрелки) | 24 | 1.3 | 0.1 | 3.4 |
![]() | Чеснок маринованный | 42 | 1.8 | 0.1 | 9.1 |
![]() | Чеснок чёрный | 149 | 6.5 | 0.5 | 29.9 |
![]() | Чечевица (ростки) | 119 | 9.0 | 0.6 | 22.1 |
![]() | Чечевица варёная | 111 | 7.8 | 0.0 | 20.1 |
![]() | Чечевица красная | 314 | 21.6 | 1.1 | 48.0 |
![]() | Чечевица сушёная | 284 | 24.0 | 1.5 | 42.7 |
![]() | Шнитт-лук | 30 | 3.3 | 0.7 | 1.9 |
![]() | Шпинат | 22 | 2.9 | 0.3 | 2.0 |
![]() | Щавель | 19 | 1.3 | 0.5 | 2.9 |
![]() | Эндивий | 17 | 1.3 | 0.2 | 0.3 |
![]() | Якон | 61 | 2.1 | 0.1 | 16.8 |
![]() | Ямс | 118 | 1.5 | 0.2 | 23.8 |