PDA Главная Онлайн-тест "Какая диета вам нужна"

Онлайн-тест "Какая диета вам нужна"

Сомневаетесь в том, нужна ли вам диета и если да, то какой она должна быть? Тогда пройдите этот тест.


Вопросы онлайн теста "Какая диета вам нужна"

Ваш пол: женский мужской
Сколько вам полных лет:


1. Какие чувства по поводу собственной фигуры вы испытываете, отправляясь на пляж?
  мне немного неловко из-за того, что недостатки моей фигуры на пляже нельзя скрыть
  в целом моя фигура недурна и стесняться мне нечего
  особых чувств не испытываю, ведь я же отправляюсь не на конкурс красоты

2. К какому типу относится ваше телосложение?
  пикническому - плотное телосложение, некоторая склонность к полноте
  атлетическому - широкая кость, развитые мышцы
  астеническому - сравнительно длинные конечности, тонкая кость, неширокая грудная клетка

3. Как часто вы раньше прибегали к диете?
  неоднократно, но не очень успешно
  пару раз пробовал(а), но быстро бросал(а)
  если не считать редких “разгрузочных” дней, то практически никогда

4. Случается ли вам наедаться впрок, чтобы за делами не думать о еде?
  да, из-за моего напряженного делового режима так приходится поступать постоянно
  бывает в особых обстоятельствах
  почти никогда, потому что мне трудно заставить себя есть без аппетита

5. Часто ли вам случается закусывать и выпивать за компанию, даже если нет особой охоты?
  мой образ жизни постоянно к этому побуждает
  стараюсь этим не злоупотреблять, тем более что особого удовольствия это не приносит
  такое бывает очень редко, и то понемногу

6. Известна ли вам калорийность основных пищевых продуктов, которые вы употребляете?
  знаю, что колбаса калорийнее фруктов, но этим мои знания исчерпываются
  имею некоторое представление
  “счетчик калорий” выучил(а) наизусть как таблицу умножения

7. Хорошо ли вы умеете планировать долгосрочные начинания?
  честно говоря, не очень
  предпочитаю шаг за шагом делать конкретные дела, не слишком задумываясь о долгосрочной перспективе
  да, по-моему, мне это неплохо удается

8. Сильно ли вы переживаете, если какое-то удовольствие вам недоступно?
  да, из-за этого могу очень огорчиться
  конечно, такое не совсем приятно, но стараюсь не делать из этого трагедии
  если что-то мне недоступно, надо этого добиваться, а не переживать

9. Если вы намерены похудеть, то с какой целью?
  чтобы избавиться от ощущения неловкости, связанного с избыточным весом
  чтобы лучше себя чувствовать
  чтобы производить более приятное впечатление на окружающих

10. Помогает ли вам легкий “перекус” или рюмочка спиртного справиться с волнениями, огорчениями?
  да, это более простое и верное средство, чем успокоительные препараты
  иногда помогает
  предпочитаю справляться со своими переживаниями за счет смены деятельности, медитации, аутогенной тренировки и т.п.

11. Выберите из трех лакомств самое соблазнительное…
  кремовый торт
  сочный бифштекс
  фруктовый салат

12. У большинства ваших знакомых фигура лучше, чем у вас?
  если не у большинства, то у многих
  трудно сказать, люди разные
  пожалуй, нет, я выгляжу не хуже

Поделиться