Работаете в индустрии красоты? Заведите бесплатно блог на нашем сайте.
А ещё у нас есть доска объявлений индустрии красоты. Размещение объявлений - бесплатно и регистрация не требуется. Но есть премодерация объявлений.
А ещё у нас есть доска объявлений индустрии красоты. Размещение объявлений - бесплатно и регистрация не требуется. Но есть премодерация объявлений.
Рис рассыпчатый
| Рис рассыпчатый, БЖУ и калорийность на 100 г продукта | |||
| Калорийность 113 ккал | Белки 2.4 г | Жиры 0.2 г | Углеводы 24.9 г |
Одной из древнейших хлебных культур Азии является рис. Открытый человеком более четырех тысяч лет назад, рис получил широкое призвание и на остальных материках. Сегодня блюдами из риса угощаются не только японские крестьяне, но также и жители "цивилизованного западного мира".
Содержание витаминов и микроэлементов
Рис - ключевой источник витаминов группы В:
• рибофлавин (В2);
• тиамин (В1);
• ниацин (В6 и В3);
• каротин;
• витамин РР;
• витамин Е.
Все эти витамины оказывают благоприятное воздействие на нервную систему, и способствуют укреплению волосяного покрова, ногтевых пластин и кожи. Кроме того, в рисе содержится большое количество уникальных микроэлементов, полезных для человеческого организма: фосфор, железо, калий, кальций, селен, йод.
Полезные свойства
Благодаря находящимся в составе сложным углеводам, рис отличается сытностью и питательностью. Одновременно с этим, в нем содержится минимальное количество калорий, а зерна его на 8 процентов состоят из белка. В частности, именно поэтому этот продукт диетологи "прописывают" всем желающим обрести идеальный вес.
Кроме того, в составе риса содержится восемь аминокислот, необходимых для репродукции новых клеток, а также необходимый для активации мозговой деятельности лецитин. Употреблять рис рекомендуется в первую очередь тем, кто мечтает избавиться от лишних кило. Блюда, правильно приготовленные из этого уникального из полезного продукта, великолепно усваиваются и не провоцируют желудочную секрецию.
Желательно, чтобы рис присутствовал и в детском меню. Основным его преимуществом перед пшеницей является то, что в его составе нет глютена, который часто вызывает аллергическую реакцию.
Особую ценность продукт представляет для тех, кто страдает от язвы желудка или гастрита. Слизисто-крахмальные элементы "успокаивают" желудок и защищают его.
Не рекомендуется употреблять рис больным сахарным диабетом.
Применение
Из риса можно приготовить немало вкуснейших блюд. Сытные кагамимоти, знаменитые японские рисовые лепешки, которые являются настоящим украшением новогоднего стола.
Рассыпчатый рис готовится следующим образом:
Ингредиенты:
• рис (200 гр.)
• вода (2 л.)
• сливочное масло (2 ст.л.)
• соль (по вкусу).
Приготовление: рис тщательно промыть и опустить в подсоленную кипящую воду. Убавить огонь до минимума и варить до состояния аль-денте (полуготовность). Затем рис нужно выложить на дуршлаг, промыть (использовать необходимо только кипяченую воду), и аккуратно слить воду. Далее положить рис в кастрюлю, заправить растопленным сливочным маслом, накрыть крышкой и отправить в духовку на 5-7 минут.
Аналитика рынка
- Рынок имплантатов может вырасти до $121 млрд к 2030 году
- Упрощение и изысканность - новые косметические тренды
- В 2022 г. рынок косметической упаковки составит $40.7 млрд
Последние посты в блогах на нашем сайте
- Stargazer-Blog / Как удалить полуперманентную краску для волос: Полное руководство
- Stargazer-Blog / Советы по уходу за окрашенными волосами
- kn-tech / Эволюция широкополосного импульсного света IPL
- kn-tech / Современные технологии профилактики постакне.
- kn-tech / Биорепарация кожи без инъекций.
- kn-tech / Деликатное неинвазивное омоложение. Фотобиомодуляция KN LIGHT.
- kn-tech / Удаление сосудов лазером KN CRN. Ювелирная работа на лице.
- kn-tech / Фотобиомодуляция и LED-терапия для повышения иммунитета.
- kn-tech / Как убрать пигментные пятна без пилингов и лазерных шлифовок.
- kn-tech / Индустрия красоты растёт. Несмотря ни на что.
Последние топики форума на нашем сайте
- Наталья / Как правильно делать маску из желатина?
- Миссис_Смит / Сильно обгорела на солнце! Что делать?((
- Льдинка / Обязательно ли совмещать фитнес занятия с диетой?
- Antonova / Что можно использовать при выпадении волос?
- РадисткаКэт / Кто сидел на белковой диете?
Другие статьи раздела
|
Кукурузные хлопья Кукурузные хлопья – популярный на сегодня продукт, который имеет интересную историю своего «изобретения». Произошло это в конце ХIХ века в США, когда братья Келлоги, владельцы санатория, решили добавить в рацион пациентов своего заведения блюда из кукурузной муки. Они начали готовить блюдо из муки на кухне, однако им срочно понадобилось уехать в город. Вернувшись в санаторий, они были разочарованы, ведь блюдо из муки явно испортилось, а тесто превратилось в комочки. Выбрасывать муку им было жалко, поэтому они раскатали неудавшееся тесто в маленькие пласты и обжарили их в масле. В результате, полученное блюдо оказалось необычайно вкусным: хлопья приятно хрустели на зубах, а с добавлением молока от них и вовсе невозможно было оторваться. Так и появились кукурузные хлопья. |
|
Рис белый Белый рис - широко распространенная крупяная культура семейства злаковых. Родиной риса принято считать Таиланд и Вьетнам, где он является национальным продуктом питания. На сегодняшний день его выращивают во многих странах мира, преимущественно в тропическом и субтропическом климате. Само слово "рис" появилось в России примерно в конце 19 века. Белый рис проходит все стадии шлифовки, поэтому он белого цвета, но может быть и полупрозрачным. Он подразделяется на длиннозернистый, среднезернистый и круглозернистый. |
|
Рисовая каша на молоке Впервые рис появился на планете много тысяч лет назад, когда лед растаял, и остались одни болота. Это места, где сейчас располагаются Индия, Китай, Таиланд, Япония. Для этих стран рис - не просто продукт - это их культура и цивилизация. В России рис появился сравнительно не давно, около 200-300 лет назад. Где-то в середине 20 века в России начали взращивать кубанский сорт. |
|
Пшенная каша рассыпчатая Просо, из которого делают пшенную кашу, прижилось давно, примерно с ІІІ тыс. до н.э., благодаря своей неприхотливости и морозостойкости. Но первыми его оценили по достоинству китайцы. Еще совсем недавно пшенка была "коронным" блюдом на столе у наших бабушек. Ее любят как за хорошие вкусовые качества, так и за питательность. Пшено - недорогая и доступная крупа, многим напоминающая детство. |
|
Булгур приготовленный По примерным и недоказанным историческим данным, булгур употребляется в пищу около 4000 лет. Уже несколько тысяч лет этот продукт пользуется огромнейшим спросом, во многих странах, например, в Индии, где люди не представляют без него приготовление основных блюд. |
|
Ячневая каша на молоке Ячневая каша впервые упоминалась еще в каменном веке, в Египте и Сирии. На сегодняшний день эта крупа произрастает и в Африке, и в горах в Тибете. |
|
Льняная крупа Льняная крупа является, прежде всего, продуктом питания, который чрезвычайно богат необходимыми человеку веществами. В состав входят: подготовленные и специально измельченные до нужной крупности семена льна. |
|
Манная крупа Манная крупа (в народе манка) производна от пшеницы твердого помола, с размером крупиц 0,25 - 0,75мм. Использование ее возможно в разнообразных блюдах. |
|
Рис полированный Шлифованный рис отличается белым цветом зерен, при этом верхний жесткий слой и бурый слой отрубей полностью удалены. Рис является одной из древнейших сельскохозяйственных культур. Одомашнивание риса произошло около 9 тысяч лет назад, в странах с теплым влажным климатом. В Японии, Индии и Китае к рису относятся очень трепетно - он считается основной пищей населения. Рис очень капризен, поэтому там, где температура может опустится ниже чем 10°С, выращивать рис не представляется возможным. |
|
Гречневая каша вязкая на воде Гречневая крупа представляет собой треугольное семя гречихи посевной или обыкновенной, она не имеет ничего общего с другими крупами. Зародилась гречиха в Северной Индии, была окультурена более пяти тысячелетий назад. К славянам она попала из Византии, с этим связывают ее название «гречневая». В Европе ее и по сей день называют «русским хлебом». |
