Работаете в индустрии красоты? Заведите бесплатно блог на нашем сайте.
А ещё у нас есть доска объявлений индустрии красоты. Размещение объявлений - бесплатно и регистрация не требуется. Но есть премодерация объявлений.
А ещё у нас есть доска объявлений индустрии красоты. Размещение объявлений - бесплатно и регистрация не требуется. Но есть премодерация объявлений.
Рис белый
Рис белый, БЖУ и калорийность на 100 г продукта | |||
Калорийность 344 ккал | Белки 6.7 г | Жиры 0.7 г | Углеводы 78.9 г |

Белый рис - широко распространенная крупяная культура семейства злаковых. Родиной риса принято считать Таиланд и Вьетнам, где он является национальным продуктом питания. На сегодняшний день его выращивают во многих странах мира, преимущественно в тропическом и субтропическом климате. Само слово "рис" появилось в России примерно в конце 19 века.
Белый рис проходит все стадии шлифовки, поэтому он белого цвета, но может быть и полупрозрачным. Он подразделяется на длиннозернистый, среднезернистый и круглозернистый.
Содержание витаминов и микроэлементов
Белый рис очень полезен. Он богат на витамины группы В, витамином E и РР. Кроме того, такой рис в достаточном количестве содержит необходимые организму минералы: марганец, калий, кальций, фосфор, железо, магний, цинк и прочие. Благодаря сложным углеводам мышцы обеспечиваются необходимой энергией. Также белый рис не вызывает у человека пищевую аллергию, потому что не содержит глютен. Содержит данная крупа и аминокислоты, которые участвуют в создании новых клеток организма.
Полезные свойства
В рисе практически нет соли, поэтому он очень полезен для людей, страдающих сердечными заболеваниями и болезнями почек. Кроме того, калий, который имеется в белом рисе, помогает вывести из организма лишнюю соль. Рекомендуют такой рис употреблять и тем, кто придерживается диеты и следит за своей фигурой. Часто его рекомендуют диетологи, составляя меню различных диет по снижению веса.
Хорошо помогает белый рис при очищении организма (в особенности кишечника) от различных шлаков и токсинов. Гастроэнтерологи рекомендуют употреблять вареный рис при заболеваниях ЖКТ: гастритах и различных язвах. Рис как бы обволакивает слизистую желудка, тем самым защищает его от разрушения кислоты.
Многие доктора рекомендуют употреблять рис для профилактики развития раковых опухолей. Также очень хорошее влияние белый рис оказывает на суставы, помогает снять отечность, способствует омоложению организма. Регулярно употребляя рис, вы заметите, как улучшается обмен веществ, нормализуется давление, налаживается работа внутренних органов.
Применение
Белый рис наиболее распространенный в кухнях мира. Он относительно недолго готовится - примерно 10-15 минут, имеет замечательные вкусовые качества. А при добавлении различных специй блюдо заиграет еще более интересным вкусом.
Возьмите 1 стакан риса, 1-2 луковицы, свежемороженые горошек и кукурузу - по 100 грамм, соль, перец, масло. Белый рис нужно хорошенько промыть, отварить до готовности, если необходимо, промыть после варки. Далее добавить горошек и кукурузу, соль с перцем и сливочное масло. Все хорошенько перемешиваем и нагреваем. Можно употреблять как готовое блюдо, а можно как гарнир к мясу.
Аналитика рынка
- Рынок имплантатов может вырасти до $121 млрд к 2030 году
- Упрощение и изысканность - новые косметические тренды
- В 2022 г. рынок косметической упаковки составит $40.7 млрд
Последние посты в блогах на нашем сайте
- Stargazer-Blog / Как удалить полуперманентную краску для волос: Полное руководство
- Stargazer-Blog / Советы по уходу за окрашенными волосами
- kn-tech / Эволюция широкополосного импульсного света IPL
- kn-tech / Современные технологии профилактики постакне.
- kn-tech / Биорепарация кожи без инъекций.
- kn-tech / Деликатное неинвазивное омоложение. Фотобиомодуляция KN LIGHT.
- kn-tech / Удаление сосудов лазером KN CRN. Ювелирная работа на лице.
- kn-tech / Фотобиомодуляция и LED-терапия для повышения иммунитета.
- kn-tech / Как убрать пигментные пятна без пилингов и лазерных шлифовок.
- kn-tech / Индустрия красоты растёт. Несмотря ни на что.
Последние топики форума на нашем сайте
- Наталья / Как правильно делать маску из желатина?
- Миссис_Смит / Сильно обгорела на солнце! Что делать?((
- Льдинка / Обязательно ли совмещать фитнес занятия с диетой?
- Antonova / Что можно использовать при выпадении волос?
- РадисткаКэт / Кто сидел на белковой диете?
Другие статьи раздела
![]() |
Овсяная каша на молоке Изначальным источником сырья для приготовления каши служит овес. На Руси его стали возделывать значительно позднее других злаков, примерно в седьмом веке. Сейчас овсяная каша присутствует практически в рационе каждого. |
![]() |
Рисовая каша на воде Впервые рисовая каша была приготовлена на завтрак при дворе всем известной Екатерины Первой, порадовал этим блюдом императрицу французский повар. В то время рисовая каша считалась исключительно пищей, которую могли себе позволит только короли и королевы, и готовилось это блюдо лишь на козьем молоке. |
![]() |
Ржаные хлопья Как и многие продукты злакового происхождения, ржаные хлопья - это важный продукт питания. Представляет он собой форму специально обработки ржи, и позволяет сохранить множество полезных веществ, которые содержит злаковая культура. Рожь с давних времен не только употреблялась в пищу, но также использовалась и в народной медицине. |
![]() |
Перловая каша на воде «Имя» этой каши происходит от английского слова жемчужина. Зерна ячменя, после снятия с них верхнего слоя и полировки, очень напоминает жемчуг. Ведь именно путем шлифовки ячменя получают перловку. Петр I особо ценил полезные свойства этого блюда, даже считая перловку «царицей каш». |
![]() |
Киноа Произрастает этот злак в Америке, поэтому его не так часто встретишь в широкой продаже, разве что в магазинах, торгующих органикой. Эта крупа имеет в составе массу витаминов и микроэлементов, и схожа по составу с молоком матери, так как усваивается практически полностью. |
![]() |
Ячневая каша на молоке Ячневая каша впервые упоминалась еще в каменном веке, в Египте и Сирии. На сегодняшний день эта крупа произрастает и в Африке, и в горах в Тибете. |
![]() |
Ячневая крупа Ячневая крупа, изготавливаемая из ячменя, представляет собой нешлифованные частички его ядер. Ячменное зерно подвергается чистке от цветочной пленки и дроблению. Так образуются крупинки разнообразных форм и габаритов. |
![]() |
Кус-кус приготовленный Продукт с названием кус-кус – это своеобразные макаронные изделия по-мароккански. Об этом продукте известно, с реальных письменных источников, еще с XVIII века, когда эта каша была очень распространена в странах Магриба. В переводе с берберского языка это слово означает «хорошо скатанный». Кус-кус очень популярен в Марокко, Ливии, Тунисе, а также в Израиле и Италии. По сути, это особенная крупа, которая все больше набирает популярность среди домохозяек. |
![]() |
Рис бурый В 18-19 веках в Азиатских странах бурый рис считался пищей бедняков, знатные люди предпочитали исключительно белый продукт. Схема обработки обычного риса состоит из удаления верхнего твердого слоя собранных рисовых зерен и очищения риса от коричневой отрубевой оболочки. При обработке коричневого риса удаляется только верхний слой, второй же слой из отрубей остается нетронутым. |
![]() |
Гречневая крупа (ядрица) Родиной гречка являются горные зоны Непала и Индии. Эта крупа является одним из ключевых продуктов в рационе любого человека. За счет богатого содержания клетчатки блюда из гречневой крупы являются лучшим продуктом для похудения. Стоит отметить, что из-за содержания трудноусваеваемых углеводов, гречка не повышает уровень сахара в крови. Как правило, для людей, страдающих диабетическими заболеваниями, гречка становится основным продуктом питания. |