PDA Главная Косметология Болезни, дефекты и особенности кожи
Работаете в индустрии красоты? Заведите бесплатно блог на нашем сайте.

А ещё у нас есть доска объявлений индустрии красоты. Размещение объявлений - бесплатно и регистрация не требуется. Но есть премодерация объявлений.

Вода как лечебное средство или зачем нам нужны эти шесть стаканов воды в день?



Зачем нам нужны эти шесть стаканов воды в день?

Ответ на этот вопрос многим не дает покоя, давайте попытаемся с научной точки зрения ответить на него.

польза воды

Вода является наиболее важным питательным веществом для здоровья кожи и общего самочувствия. Человеческий организм состоит на 45-55% (по весу) из воды и эта вода должна постоянно пополняться, чтобы предотвратить застой и накопление токсинов в наших клетках и тканях.

Человеческий организм постоянно теряет воду. В среднем 1-1,5 больших стакана в день теряется с дыханием, что особенно заметно в холодный день. Кишечник и почки выделяют шесть стаканов воды ежедневно, и, в зависимости от температуры, минимум два стакана испаряется кожей.

Человеческий организм нуждается в поддержании баланса жидкости. Это означает, что потери жидкости должны быть равны её потреблению. Пока потери и потребление равны, общее количество воды в организме не изменяется. Основным способом регуляции количества воды в организме является её выведение почками. Так что если вы не пьёте достаточно воды, ваше тело будет компенсировать водный дефицит за счёт уменьшения количества производимой мочи, а это напрямую сказывается на количестве метаболитов, которые выводятся из нашего тела. Мы должны быть уверены, что мы пьём достаточное количество воды для замены и обновления жидкости, содержащейся в нашем организме.

Если наше потребление воды становится слишком низким, происходит обезвоживание, потому что, несмотря на все усилия, наш организм не в состоянии компенсировать такой дисбаланс, поскольку некоторые потери жидкости происходят до тех пор, пока человек жив.

Обезвоживание или отсутствие воды приводит к химическим реакциям в наших клетках, которые становятся «вялыми» и более не могут восстановить ткани, также в нашей крови накапливаются токсичные продукты, подавляется действие ферментов, при этом мы можем чувствовать слабость и усталость.



Жажда не всегда является надёжным показателем нашей потребности в воде. Было предположено, что к тому моменту, когда у нас возникает жажда, организм уже страдает от некоторого обезвоживания. Наши потребности также различаются в зависимости от температуры, осуществляемой деятельности и размеров нашего тела. В соответствии с одним из правил, для расчёта нормы потребления воды необходимо вес в килограммах разделить на 8. Например, если вы весите 56 кг, ваша потребность в воде составляет семь стаканов в день. Если очень жарко или вы активны, потребление воды необходимо увеличить. Вы можете быть уверены, что получаете оптимальное количество воды, если ваша моча светлая и без запаха (это не касается утренней мочи после ночного сна).

польза воды

Не менее важным является качество потребляемой воды. Существует много споров по поводу влияния на здоровье химических веществ, которые добавляются в питьевую воду. К сожалению, часто в качестве источника водоснабжения используются поверхностные воды, которые из-за значительных загрязнений нуждаются в тщательной очистке.

Одним из популярных методов улучшения качества питьевой воды является её фильтрование. Ценным ресурсом также считаются подземные минеральные или родниковые воды, которые благодаря естественной фильтрации через грунт и твёрдые породы, как правило, лишены микробов и взвешенных частиц. Минеральные воды, по данным учёных, обладают множеством терапевтических эффектов, а практика отдыха «на водах» для купания и питья в лечебных целях была популярной на протяжении сотен лет. Минеральная вода из природных источников обычно отличается высоким содержанием карбоната кальция, сульфата магния, калия и натрия (это зависит от типа водоносного слоя и горных пород, через которые прошла вода).

Эти минералы легко усваиваются организмом и положительно влияют на здоровье. Например, люди, которые пьют воду с низким содержанием магния и кальция, как правило, чаще страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Тем не менее, важно знать, что качество подземных вод может оказаться сомнительным, особенно в районах интенсивного сельского хозяйства и садоводства, где есть риск попадания удобрений в систему водоснабжения. Убедитесь, что ваша бутилированная вода получена из проверенного источника.


Виды воды, используемые в косметических средствах


1. Минеральная вода

минеральная вода

Минеральная вода бывает искусственной и натуральной. Натуральная минеральная вода добывается из месторождений, она обладает лечебным и укрепляющим действием. Искусственная минеральная вода получается при добавление солей в обычную питьевую воду.

Для ухода за жирной и комбинированной кожей лучше подойдет высоко минерализованная вода, так как за счет высокого содержания солей происходит уменьшение жирного блеска и сужение пор.

Для ухода за нормальной и сухой кожей подойдет слабоминеральная вода, она хорошо смягчает и тонизирует кожу.


2. Морская вода

морская вода

Морская вода содержит много минералов, оказывает антибактериальное действие,способствует регенерации тканей и повышает тургор кожи. Состав морской воды близок к составу крови человека, благодаря чему воздействие препаратов на ее основе считается естественным, она выводит токсины из организма, благотворно влияет на обменные процессы и микроциркуляцию крови.

Прекрасным примером качественной морской воды является Phytomer Marine Spring Water. Эта ключевая вода из коллекции Phytomer Ogenese Replenishing используется для ухода за кожей и в качестве тонизирующего средства.



Phytomer Marine Spring Water добывается из единственного в мире источника, который был открыт несколько лет назад вблизи Атлантического побережья Франции. Она представляет собой морскую воду, которая прошла через несколько различных геологических слоёв, прежде чем вышла на поверхность земли. Эта вода чрезвычайно богата полезными микроэлементами и обладает необычайными защитными и восстанавливающими возможностями. Phytomer Marine Spring Water имеет pH 7, что сопоставимо с нейтральным рН плазмы крови.


3. Термальная вода

термальная вода

Термальная вода - это подземные воды с температурой 20 градусов и выше, содержащие природные минералы и микроэлементы.
Термальная вода насыщает кожу полезными микроэлементами, увлажняет ее и нормализует водно-липидный баланс. Эта вода считается абсолютно гипоаллергенной и ей можно пользоваться людям со сверхчувствительно кожей и детям, так как она снимает раздражение и успокаивает кожу.

Известные марки на термальной воде: Vichy (Виши), Uriage (Урьяж), Avene (Авен), La Roshe-Posay (Ля рош позе), Frais Monde (Фрэ Монд).


Что, кроме общего укрепления здоровья, делает вода для нашей кожи?

Наша кожа очень зависит от воды. Она состоит из и межфибриллярной жидкости, в состав которой входят гликозаминогликаны. Гликозаминогликаны (ГАГ) представляют собой группу интерстициальных жидкостей, которые обеспечивают обмен веществ в клетках эпидермиса и необходимы для здоровья коллагена и эластина соединительной ткани.

Их основная функция состоит в поддержании упругости (тургора) межклеточных пространств и поддержании баланса и пропорции волокон коллагена и эластина. ГАГ также обеспечивают способность коллагеновых волокон к удержанию влаги. Поступление гликозаминогликанов из капилляров микроциркуляторного русла зависит от сбалансированности и эффективности дыхания, транспирации (испарения) и гидратации. Для выработки этих жизненно важных веществ необходимо поддержание на оптимальном уровне гидратации организма. В условиях плохой гидратации производство ГАГ существенно нарушается. Кроме того, наряду с микроциркуляцией в распределении питательных веществ и утилизации метаболитов, образующихся в дерме, важную роль играет лимфатическая система.

Гиалуроновая кислота и ее соли (ГК) являются представителями группы небелковых гликозаминагликанов - гелеобразной субстанции, которая содержится в дерме и окружает коллагеновые и эластиновые волокна. ГК составляют около 70 % всех ГАГ, остальная же их часть представлена мукополисахаридами и хондроитин сульфатом.



Вода также имеет решающее значение для здоровья эпидермиса. Она необходима для обеспечения достаточной активности ферментов, которые являются эффективными клеточными катализаторами, отвечающими за управление тысячами реакций в клетке. При обычной температуре и рН и отсутствии ферментов большинство химических реакций не будут протекать достаточно быстро для поддержания оптимальной жизнеспособности клеток. Без адекватного содержания воды действие ферментов угнетается, что неизбежно сказывается на здоровье кожи. Ферменты кожи выполняют ряд важных функций. Самое главное, что они стимулируют кератиноциты к росту и достижению зрелости с постепенным замещением эпидермальных слоёв.

Ферменты обеспечивают переход от больших репродуктивных клеток рогового герминативного слоя к сухим чешуйкам, покрывающим поверхность кожи.

польза 6 стаканов воды

Думаю, что сейчас вы уже можете в полной мере оценить важность потребления 6 стаканов воды в день.

сколько воды нужно выпивать в день в зависимости от массы тела

сколько воды нужно выпивать в день

Тэги: химия и биология  





Аналитика рынка
Удобный поиск по салонам красоты на нашем сайте Салоны красоты Москвы  Салоны красоты Петербурга
Салоны красоты Екатеринбурга  Салоны красоты Новосибирска

Последние посты в блогах на нашем сайте





Последние топики форума на нашем сайте



Другие статьи раздела

Телеангиэктазии: причины, виды, методы удаления и лечения
Проблема появления на коже небольших пятен, сосудистых сеточек или звездочек, которые медицинским языком называются телеангиэктазии (ТАЭ), а косметологи относят их к такой проблеме как купероз, знакома большинству женщин. Прежде, чем удалять сосудистые звездочки, нужно пройти обследование у флеболога, у эндокринолога и у терапевта, так как эти заболевания требуют комплексного лечения, если же телеангиэктазии носят только косметический дефект, их можно смело удалить одним из возможных методов.
Удаление растяжек на животе
С проблемой растяжек на животе сталкивается примерно половина рожавших женщин. Если добавить сюда женщин, которые ведут упорную и непримиримую борьбу с лишним весом, то этот дефект кожи можно считать одним из самых частых поводов для обращения в институты красоты и косметологические клиники.
Купероз на лице: что это такое, причины и лечение
Купероз на лице - неприятное явление, которое чаще всего возникает у женщин после 30-35 лет. В этой статье мы рассмотрим, что такое купероз, какие причины его вызывают, как его лечат и удаляют и какая существует самая эффективная профилактика.
Цифровая и ручная дерматоскопия: что это такое, как проводится, особенность процедуры
Дерматоскопия – современный метод диагностики новообразований и меланом на коже. Проводится он без хирургического вмешательства, целостность кожных покровов не нарушается. Врач использует специальный прибор дерматоскоп. Благодаря увеличительной лупе есть возможность рассмотреть более глубокие слои эпидермиса. Врач визуально оценивает происходящие изменения, может выявить новообразования на ранней стадии, когда явных симптомов еще нет. Специалисты советуют проводить процедуру ежегодно, в качестве профилактики.
Удаление папиллом лазером
Лазерное удаление папиллом является абсолютно безопасным и эффективным способом избавления от образований на коже, расположенных на любых участках кожи, в том числе и на лице.
Келоидные рубцы: лечение, причины и стадии
Рубцы могут быть нормотрафические (на одном уровне с неповрежденной кожей), атрофические (втянутые), гипертрофические (возвышаются) или келоидными (возвышаются и разрастаются на здоровую кожу). В этой статье мы поговорим именно о келоидных рубцах, так как они вызывают больше проблем в отличие от других.
Витилиго: причины, диагностика, лечение
Фотомодели как Винни Харлоу и Шантель Браун-Янг имеют такое заболевание как витилиго, и это нисколько не мешает их карьере, а даже наоборот помогает сохранять индивидуальный, неповторимый образ и быть всегда востребованными. По данным ВОЗ, заболеванием витилиго страдают от 1 до 8,2% людей в мире.
Лечение псориаза волосистой части головы
В современной дерматологии псориаз — одна из наиболее актуальных социальных и медицинских проблем, ввиду значительного процентного соотношения от 14,6% до 24% от общей структуры всех кожных заболеваний. Причем наиболее часто псориаз обнаруживается в волосистой части головы. Такая форма заболевания в числе всех разновидностей этого недуга составляет по данным разных авторов от 50 до 80%.
Уход за кожей вокруг глаз
Глаза, первое, что мы замечаем в человеке, с которым впервые встретились. Мы смотрим людям в глаза, когда говорим с ними. Говорят, что глаза – зеркало души. Мы трем их, когда устали, промокаем, если плачем. Они выдают нас, когда мы устали, веселы или грустны. Мы игнорируем их до тех пор, пока что-то пойдет не так. А потом начнем терять зрение, замечаем, что наносить макияж становится все труднее, а глаза не выглядят уже такими красивыми.
Опоясывающий лишай: симптомы и лечение
Опоясывающий лишай – специфическое заболевание, охватывающее одновременно две сферы медицины – неврологию и терапию. Заболевание условно считают разновидностью ветряной оспы с одним лишь отличием – локализацией высыпаний.

Комментарии