Работаете в индустрии красоты? Заведите бесплатно блог на нашем сайте.
А ещё у нас есть доска объявлений индустрии красоты. Размещение объявлений - бесплатно и регистрация не требуется. Но есть премодерация объявлений.
А ещё у нас есть доска объявлений индустрии красоты. Размещение объявлений - бесплатно и регистрация не требуется. Но есть премодерация объявлений.
Вода как лечебное средство или зачем нам нужны эти шесть стаканов воды в день?
Зачем нам нужны эти шесть стаканов воды в день?
Ответ на этот вопрос многим не дает покоя, давайте попытаемся с научной точки зрения ответить на него.
Вода является наиболее важным питательным веществом для здоровья кожи и общего самочувствия. Человеческий организм состоит на 45-55% (по весу) из воды и эта вода должна постоянно пополняться, чтобы предотвратить застой и накопление токсинов в наших клетках и тканях.
Человеческий организм постоянно теряет воду. В среднем 1-1,5 больших стакана в день теряется с дыханием, что особенно заметно в холодный день. Кишечник и почки выделяют шесть стаканов воды ежедневно, и, в зависимости от температуры, минимум два стакана испаряется кожей.
Человеческий организм нуждается в поддержании баланса жидкости. Это означает, что потери жидкости должны быть равны её потреблению. Пока потери и потребление равны, общее количество воды в организме не изменяется. Основным способом регуляции количества воды в организме является её выведение почками. Так что если вы не пьёте достаточно воды, ваше тело будет компенсировать водный дефицит за счёт уменьшения количества производимой мочи, а это напрямую сказывается на количестве метаболитов, которые выводятся из нашего тела. Мы должны быть уверены, что мы пьём достаточное количество воды для замены и обновления жидкости, содержащейся в нашем организме.
Если наше потребление воды становится слишком низким, происходит обезвоживание, потому что, несмотря на все усилия, наш организм не в состоянии компенсировать такой дисбаланс, поскольку некоторые потери жидкости происходят до тех пор, пока человек жив.
Обезвоживание или отсутствие воды приводит к химическим реакциям в наших клетках, которые становятся «вялыми» и более не могут восстановить ткани, также в нашей крови накапливаются токсичные продукты, подавляется действие ферментов, при этом мы можем чувствовать слабость и усталость.
Жажда не всегда является надёжным показателем нашей потребности в воде. Было предположено, что к тому моменту, когда у нас возникает жажда, организм уже страдает от некоторого обезвоживания. Наши потребности также различаются в зависимости от температуры, осуществляемой деятельности и размеров нашего тела. В соответствии с одним из правил, для расчёта нормы потребления воды необходимо вес в килограммах разделить на 8. Например, если вы весите 56 кг, ваша потребность в воде составляет семь стаканов в день. Если очень жарко или вы активны, потребление воды необходимо увеличить. Вы можете быть уверены, что получаете оптимальное количество воды, если ваша моча светлая и без запаха (это не касается утренней мочи после ночного сна).
Не менее важным является качество потребляемой воды. Существует много споров по поводу влияния на здоровье химических веществ, которые добавляются в питьевую воду. К сожалению, часто в качестве источника водоснабжения используются поверхностные воды, которые из-за значительных загрязнений нуждаются в тщательной очистке.
Одним из популярных методов улучшения качества питьевой воды является её фильтрование. Ценным ресурсом также считаются подземные минеральные или родниковые воды, которые благодаря естественной фильтрации через грунт и твёрдые породы, как правило, лишены микробов и взвешенных частиц. Минеральные воды, по данным учёных, обладают множеством терапевтических эффектов, а практика отдыха «на водах» для купания и питья в лечебных целях была популярной на протяжении сотен лет. Минеральная вода из природных источников обычно отличается высоким содержанием карбоната кальция, сульфата магния, калия и натрия (это зависит от типа водоносного слоя и горных пород, через которые прошла вода).
Эти минералы легко усваиваются организмом и положительно влияют на здоровье. Например, люди, которые пьют воду с низким содержанием магния и кальция, как правило, чаще страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Тем не менее, важно знать, что качество подземных вод может оказаться сомнительным, особенно в районах интенсивного сельского хозяйства и садоводства, где есть риск попадания удобрений в систему водоснабжения. Убедитесь, что ваша бутилированная вода получена из проверенного источника.
Виды воды, используемые в косметических средствах
1. Минеральная вода
Минеральная вода бывает искусственной и натуральной. Натуральная минеральная вода добывается из месторождений, она обладает лечебным и укрепляющим действием. Искусственная минеральная вода получается при добавление солей в обычную питьевую воду.
Для ухода за жирной и комбинированной кожей лучше подойдет высоко минерализованная вода, так как за счет высокого содержания солей происходит уменьшение жирного блеска и сужение пор.
Для ухода за нормальной и сухой кожей подойдет слабоминеральная вода, она хорошо смягчает и тонизирует кожу.
2. Морская вода
Морская вода содержит много минералов, оказывает антибактериальное действие,способствует регенерации тканей и повышает тургор кожи. Состав морской воды близок к составу крови человека, благодаря чему воздействие препаратов на ее основе считается естественным, она выводит токсины из организма, благотворно влияет на обменные процессы и микроциркуляцию крови.
Прекрасным примером качественной морской воды является Phytomer Marine Spring Water. Эта ключевая вода из коллекции Phytomer Ogenese Replenishing используется для ухода за кожей и в качестве тонизирующего средства.
Phytomer Marine Spring Water добывается из единственного в мире источника, который был открыт несколько лет назад вблизи Атлантического побережья Франции. Она представляет собой морскую воду, которая прошла через несколько различных геологических слоёв, прежде чем вышла на поверхность земли. Эта вода чрезвычайно богата полезными микроэлементами и обладает необычайными защитными и восстанавливающими возможностями. Phytomer Marine Spring Water имеет pH 7, что сопоставимо с нейтральным рН плазмы крови.
3. Термальная вода
Термальная вода - это подземные воды с температурой 20 градусов и выше, содержащие природные минералы и микроэлементы.
Термальная вода насыщает кожу полезными микроэлементами, увлажняет ее и нормализует водно-липидный баланс. Эта вода считается абсолютно гипоаллергенной и ей можно пользоваться людям со сверхчувствительно кожей и детям, так как она снимает раздражение и успокаивает кожу.
Известные марки на термальной воде: Vichy (Виши), Uriage (Урьяж), Avene (Авен), La Roshe-Posay (Ля рош позе), Frais Monde (Фрэ Монд).
Что, кроме общего укрепления здоровья, делает вода для нашей кожи?
Наша кожа очень зависит от воды. Она состоит из и межфибриллярной жидкости, в состав которой входят гликозаминогликаны. Гликозаминогликаны (ГАГ) представляют собой группу интерстициальных жидкостей, которые обеспечивают обмен веществ в клетках эпидермиса и необходимы для здоровья коллагена и эластина соединительной ткани.
Их основная функция состоит в поддержании упругости (тургора) межклеточных пространств и поддержании баланса и пропорции волокон коллагена и эластина. ГАГ также обеспечивают способность коллагеновых волокон к удержанию влаги. Поступление гликозаминогликанов из капилляров микроциркуляторного русла зависит от сбалансированности и эффективности дыхания, транспирации (испарения) и гидратации. Для выработки этих жизненно важных веществ необходимо поддержание на оптимальном уровне гидратации организма. В условиях плохой гидратации производство ГАГ существенно нарушается. Кроме того, наряду с микроциркуляцией в распределении питательных веществ и утилизации метаболитов, образующихся в дерме, важную роль играет лимфатическая система.
Гиалуроновая кислота и ее соли (ГК) являются представителями группы небелковых гликозаминагликанов - гелеобразной субстанции, которая содержится в дерме и окружает коллагеновые и эластиновые волокна. ГК составляют около 70 % всех ГАГ, остальная же их часть представлена мукополисахаридами и хондроитин сульфатом.
Вода также имеет решающее значение для здоровья эпидермиса. Она необходима для обеспечения достаточной активности ферментов, которые являются эффективными клеточными катализаторами, отвечающими за управление тысячами реакций в клетке. При обычной температуре и рН и отсутствии ферментов большинство химических реакций не будут протекать достаточно быстро для поддержания оптимальной жизнеспособности клеток. Без адекватного содержания воды действие ферментов угнетается, что неизбежно сказывается на здоровье кожи. Ферменты кожи выполняют ряд важных функций. Самое главное, что они стимулируют кератиноциты к росту и достижению зрелости с постепенным замещением эпидермальных слоёв.
Ферменты обеспечивают переход от больших репродуктивных клеток рогового герминативного слоя к сухим чешуйкам, покрывающим поверхность кожи.
Думаю, что сейчас вы уже можете в полной мере оценить важность потребления 6 стаканов воды в день.
Тэги: химия и биология
Аналитика рынка
- Рынок имплантатов может вырасти до $121 млрд к 2030 году
- Упрощение и изысканность - новые косметические тренды
- В 2022 г. рынок косметической упаковки составит $40.7 млрд
Последние посты в блогах на нашем сайте
- kn-tech / Деликатное неинвазивное омоложение. Фотобиомодуляция KN LIGHT.
- kn-tech / Удаление сосудов лазером KN CRN. Ювелирная работа на лице.
- kn-tech / Фотобиомодуляция и LED-терапия для повышения иммунитета.
- kn-tech / Как убрать пигментные пятна без пилингов и лазерных шлифовок.
- kn-tech / Индустрия красоты растёт. Несмотря ни на что.
- kn-tech / Укрощая лазерные технологии. Физика лазера для косметологов.
- kn-tech / Омоложение без инъекций – новая эра косметологии.
- kn-tech / Day-light терапия. Новый тренд фотодинамической терапии.
- Naturecream / Свойства самого " Солнечного" масла
- Naturecream / "Сахарные" морщины - или на что способна гликация
Последние топики форума на нашем сайте
- Наталья / Как правильно делать маску из желатина?
- Миссис_Смит / Сильно обгорела на солнце! Что делать?((
- Льдинка / Обязательно ли совмещать фитнес занятия с диетой?
- Antonova / Что можно использовать при выпадении волос?
- РадисткаКэт / Кто сидел на белковой диете?
Другие статьи раздела
Новые тенденции использования ботулинотерапии в дерматологии В этой статье мы представляем результаты работы группы итальянских учёных, изучивших новые протоколы применения ботулинического токсина в лечении кожных заболеваний разных типов. |
|
Келоидные рубцы: лечение, причины и стадии Рубцы могут быть нормотрафические (на одном уровне с неповрежденной кожей), атрофические (втянутые), гипертрофические (возвышаются) или келоидными (возвышаются и разрастаются на здоровую кожу). В этой статье мы поговорим именно о келоидных рубцах, так как они вызывают больше проблем в отличие от других. |
|
Экосистема кислотной (гидролипидной) мантии кожи Кислотная мантия или гидролипидная мантия кожи, еще ее называют мантия Маркионини - это эпидермальный барьер, стоящий на защите кожи от патогенных микроорганизмов. Гидролипидная мантия кожи представляет собой смесь себума (кожного сала), пота, остаточных веществ от процесса кератинизации (ороговения) и кожной микрофлоры, которые поддерживают кислый рН кожи и тем самым не позволяют болезнетворным микроорганизмам нарушить защитную функцию кожи. |
|
Учёт фототипа кожи при применении импульсного света и лазера Сколькие из вас действительно определяют тон кожи клиента по Фицпатрику перед лечением импульсным излучением или лазерной терапией? И действительно ли вы понимаете зачем это нужно, и что может произойти, если вы этого не сделаете? |
|
Как омолодить кожу вокруг глаз? Первые признаки старения организма появляются уже в возрасте 25–30 лет, когда вокруг глаз начинают образовываться морщинки. Эта область лица содержит мало подкожно-жировой клетчатки и отличается большой чувствительностью. Кожа вокруг глаз тонкая и нежная, имеет мало сальных и потовых желез, поэтому очень часто страдает от недостатка влаги. Кроме того, частое сокращение мышц приводит к образованию мимических морщин в этой области. |
|
Розацеа. Эффективные методы лечения Розацеа является хроническим и не до конца изученным дерматологическим заболеванием, которое характерным образом поражает людей с бледной кожей, голубыми глазами и, как правило, начинается в среднем возрасте. Обладатели более темных оттенков кожи также могут страдать от розацеа, однако признаки болезни в данном случае будут не такими броскими. |
|
Уход за кожей и волосами на море Любая женщина в предвкушении грядущего отпуска и блаженного отдыха с нетерпением ждёт лета. Подавляющее большинство отдыхающих стремится на курорты, расположенные вблизи моря или океана. Купание отлично влияет на нервную систему, солнечные ванны приятно согревают тело и придают коже оттенок загара, а морской воздух оздоравливает. |
|
Лечение псориаза волосистой части головы В современной дерматологии псориаз — одна из наиболее актуальных социальных и медицинских проблем, ввиду значительного процентного соотношения от 14,6% до 24% от общей структуры всех кожных заболеваний. Причем наиболее часто псориаз обнаруживается в волосистой части головы. Такая форма заболевания в числе всех разновидностей этого недуга составляет по данным разных авторов от 50 до 80%. |
|
Розовый лишай: причины, лечение и диагностика Розовый лишай (или лишай Жибера – по первооткрывателю) – одно из распространенных поражений кожного покрова. До конца еще не установлено, какие факторы предрасполагают к его развитию. Но из официальных источников медицины известно: заболевание возникает в осенний и весенней периоды, в основном, у людей со слабым иммунитетом. Большая часть пациентов – взрослые. |
|
Как убрать брыли на лице: пластика, упражнения и косметология С возрастом наше лицо видоизменяется, кожа становится менее гладкой и упругой, появляются морщины, птоз, брыли. Все эти процессы можно отсрочить, продлить свою молодость. Как избавиться от брылей, подтянуть кожу в области щек, поговорим в статье. |