Работаете в индустрии красоты? Заведите бесплатно блог на нашем сайте.
А ещё у нас есть доска объявлений индустрии красоты. Размещение объявлений - бесплатно и регистрация не требуется. Но есть премодерация объявлений.
А ещё у нас есть доска объявлений индустрии красоты. Размещение объявлений - бесплатно и регистрация не требуется. Но есть премодерация объявлений.
Уход за чувствительной кожей
Уход за чувствительной кожей лица должен начаться прежде всего с выяснения причин получения такого состояния и устранения раздражающего фактора. Лечение чувствительной кожи должно быть комплексным, включающим уходовые процедуры за лицом и правильное питание. Как ухаживать за чувствительной кожей - подробно рассмотрено в этой статье.
Содержание статьи:Для косметологов лечение чувствительной кожи может как стать большой проблемой, так и стать одной из самых больших побед. Для пациента с чувствительной кожей его состояние может вызывать большое беспокойство. Часто зуд или неудобство становятся достаточно выраженными. В большинстве случаев существует мало вариантов ухода за чувствительной кожей, в результативности которых пациент может быть полностью уверен, что порождает в нём чувство разочарования и беспомощности.
Уход за чувствительной кожей
Чувствительная кожа лица - это именно та область, где бережный уход, правильное питание и диетические добавки являются полезным инструментом, обеспечивающим пациенту отправную точку для поддержания здоровья и уменьшения раздражения чувствительной кожи. Но изначально мы должны разобраться со всеми внешними факторами влияющими на кожу и требующимися средствами по уходу.
Уход за чувствительной кожей в зависимости от причины
Чувствительную кожу могут вызвать различные раздражающие факторы, вы должны ответить на следующие вопросы:
1. Воздействуют ли на кожу пациента изделия или вещества, вызывающие дерматит? Обычно это достаточно легко определить, когда появление раздражения совпадает с изменением окружающей среды, использованием новых средств по уходу за кожей, стиральных порошков и т.д. После того, как раздражитель выявлен и устранён, состояние чувствительной кожи часто улучшается само по себе.
2. Не изменён ли гидролипидный слой (кислотная оболочка) кожи? Кислотная оболочка выполняет функцию барьера между кожей и потенциальными раздражителями. Это первая линия системы защиты кожного барьера. Она также сохраняет кожу мягкой и эластичной, регулирует содержание влаги в нижних слоях, защищает чувствительную кожу от изменений температуры и препятствует росту патологических микроорганизмов. Эти факторы играют важную роль в поддержании кожного барьера. Кожа с нарушенной кислотной оболочкой становится чувствительной и возникают раздражения.
Часто к нарушению кислотной оболочки приводит неправильное очищение. Я считаю, что именно оно является самым значимым фактором в возникновении многих кожных заболеваний. Пациенты используют агрессивные, пенящиеся очищающие средства для ухода за чувствительной кожей, в результате чего защитная пленка полностью разрушается. Мы должны подсказать пациенту, что кожа является самым большим органом тела и его первой линией защиты. По этой причине природа создала некоторые великолепные средства для защиты чувствительной кожи, из которых кислотная оболочка является одной из самых важных. Постоянное разрушение этого слоя приводит к тому, что кожа беспрепятственно подвергается воздействию загрязняющих или раздражающих веществ, которые содержатся в окружающей среде.
Очень важно укреплять и поддерживать этот удивительный щит. Я рекомендую пациентам использовать нежные моющие средства лишь один раз в день, желательно на ночь, чтобы удалить с поверхности чувствительной кожи макияж, возможные загрязнения или солнцезащитные средства. При наличии раздражений пациенту можно даже предложить, чтобы он использовал для очищения чувствительной кожи каплю кунжутного масла, нанесенного на увлажнённый косметический ватный диск. Такой метод очистки рекомендован до полного восстановления кожи, после чего можно вернуться к применению нежных очищающих средств по уходу за чувствительной кожей.
Не менее важно поддерживать гидролипидный слой изнутри. При этом для большинства пациентов, испытывающих дефицит ценных незаменимых жирных кислот (НЖК), решающее значение имеет коррекция диеты. Я обычно предлагаю своим пациентам принимать по 1000 мг масла энотеры в день, чтобы обеспечить достаточное поступление важнейших НЖК, которые укрепляют клеточную мембрану и кислотную оболочку. Дополнительное употребление пищевых добавок с комплексом витаминов В обеспечивает правильное усвоение организмом незаменимых жирных кислот. В конечном итоге я стремлюсь, чтобы эти важные компоненты были представлены в диете пациента, поэтому призываю его использовать такие продукты, как орехи (миндаль и грецкие орехи), семена (подсолнечник и кунжут) и растительные масла, которыми можно заправлять салаты. Пациенту необходимо рекомендовать потребление достаточного количества воды для поддержания достаточной увлажнённости кожи, что обеспечивает её оптимальное здоровье.
3. Состояние чувствительной кожи может усугубить стресс: достаточно часто мы сталкиваемся с пациентами с чувствительной кожей, которые являются особо ранимыми или тревожными личностями. В этих случаях полезен В-комплекс, помогающий пациенту справиться со стрессом, а также богатые кальцием продукты, которые позволяют успокоить нервы. В результате лечения кожа становится менее чувствительная.
4. Необходимо принять во внимание печень, которая играет важную роль в метаболизме незаменимых жирных кислот, необходимых для поддержания кислотной оболочки и выведения токсинов, медикаментов, наркотиков, алкоголя и продуктов жизнедеятельности на которые реагирует кожа. Если функция печени нарушена, раздражающие продукты обмена веществ в конечном итоге выводятся через поверхность кожи (нашу кожу часто называют третьей почкой). Мы можем поддержать функцию печени путём ограничения потребления алкоголя и увеличения ежедневной дозы витамина C, незаменимых жирных кислот и В-комплекса, необходимых для выработки кортизола – нашего естественного противовоспалительного гормона. А также можно на кожу наносить крема и маски с этими витаминами. В таком случае кожа будет получать их изнутри и снаружи.
5. Часто чувствительная, сухая кожа может стать результатом недостатка витамина A или цинка. Чтобы это проверить, у пациента необходимо уточнить, не страдает ли он повторяющимися простудными и вирусными заболеваниями или инфекциями мочевыводящих путей. При утвердительном ответе на любой из этих вопросов, можно предположить, что для решения существующей проблемы необходим приём витамина A и цинка. Существует ещё одна сложность: широко распространённые в настоящее время противозачаточные таблетки снижают нашу потребность в витамине A, поскольку эти медикаменты повышают его усвоение организмом. Вполне возможно, что у пациента могут существовать признаки дефицита витамина A, в то время как на самом деле ему не хватает цинка. При употреблении пациенткой противозачаточных таблеток ей следует рекомендовать употребление богатой цинком пищи и тогда кожа не будет такой чувствительной. Если же пациентка не употребляет противозачаточные таблетки, и у нее есть признаки дефицита витамина A и цинка, необходимо увеличение потребления продуктов, содержащих как витамин A, так и цинк.
6. Пациентам с чувствительной кожей также следует избегать раздражающих продуктов: апельсинов и апельсинового сока, таких стимуляторов, как чай, кофе, алкоголь, острой и жирной еды, приводящих к воспалению и раздражению чувствительной кожи.
Со временем сочетание правильного питания и мягкого ухода за чувствительной кожей существенно улучшает состояние чувствительной кожи. Как врачи мы испытываем удовлетворение от осознания, что предоставили нашим клиентам возможность избавиться от неудобной и тревожащей проблемы, а также обеспечили их знаниями, необходимыми для управления их состоянием в будущем, а чувствительная кожа получила должный уход.
Средства ухода за кожей с повышенной чувствительностью
Раздраженной, нежной коже требуется особый уход. Чувствительную кожу нужно беречь от перепада температур, ультрафиолетового излучения, действия кондиционеров - используя соответствующие средства защиты. Лечебные крема должны содержать пантенол, витамин С, А, масла, экстракты ромашки, календулы, алоэ и другие противовоспалительные компоненты. Нельзя использовать скрабы и гоммажи, пилинги только поверхностные по показаниям, для глубокой очистки можно применять средства с фруктовым кислотами. Кожа по возможности должна отдыхать от косметики. На кожу можно наносить успокаивающе, противовоспалительные маски для лица. Кожу с повышенной чувствительностью не надо подвергать косметологическим процедурам, кроме тех, которые уменьшают раздражение и воспаление.
Правильное питание при чувствительной коже
Источники незаменимых жирных кислот и чувствительная кожа
Незаменимые жирные кислоты содержатся в основном в овощах, орехах, семенах и рыбе из холодных морей. Существуют различные типы незаменимых жирных кислот, самыми важными из которых являются Омега-6 и Омега-3.
Омега-6 и кожа
Основной в группе омега-6 является линолевая кислота. Она содержится в сафлоровом, подсолнечном, кунжутном и кукурузном маслах. Линолевая кислота превращается в организме в гамма-линоленовую кислоту (GLA, ГЛК), которая также в избытке есть в грудном молоке (дефицит ГЛК может быть вызвать у младенцев такие проблемы чувствительной кожи, как, например, себорея).
Омега-3 и кожа
Представителем группы омега-3 жирных кислот является альфа-линоленовая кислота, которая в достаточном количестве содержится в льняном масле, грецких орехах и семенах тыквы. Она превращается в организме в EPA (эйкозапентаеновую кислоту) и DHA (докозагексаеновую кислоту), которые также найдены в рыбе из холодных морей, например, лососе, сельди, скумбрии и сардинах. Мы должны еженедельно потреблять 2-3 порции любой из этих рыб, а также в достаточном количестве кушать орехи, семена и их масла, чтобы наша кожа была здорова, так что неудивительно, что многие из нас испытывают дефицит в омега-3 кислотах.
Диета при чувствительной коже
Кожа является последним из органов, в которые попадают незаменимые жиры, поскольку организм использует их в первую очередь для жизненно важных внутренних органов. Чтобы иметь мягкую бархатистую кожу, нам необходимо увеличить содержание НЖК в нашем рационе.
Чтобы быть уверенным, что ваш рацион содержит достаточное количество НЖК, включите в него следующие продукты:
Рыба и чувствительная кожа
Еженедельно две-три порции свежего лосося, скумбрии (предпочтительно не копченой), сельдь и сардины.
Орехи и семена при чувствительной коже
Грецкие орехи, семена тыквы, кунжута и подсолнечника, по 1-2 столовые ложки в день. Из них можно готовить смесь и хранить её в холодильнике, чтобы затем посыпать салат или растирать и есть с йогуртом или кашей.
Растительные жиры и чувствительная кожа
Льняное, подсолнечное, кукурузное, сафлоровое масло и масло примулы, начиная с 1-2 столовых ложек масла в день. Также масла можно использовать для заправки салатов или с овощами, однако для приготовления горячей пищи рекомендовано применять только оливковое масло, поскольку другие масла неустойчивы к воздействию тепла.
Овощи и чувствительная кожа
Зеленые листовые овощи, особенно шпинат и капуста. Ваша цель – есть пять различных видов овощей ежедневно, в том числе большие порции тёмно-зеленых листовых овощей.
Цинк при чувствительной коже
Лучшие натуральные источники влияющие на кожу: постное мясо, зародыши пшеницы, пивные дрожжи, семена тыквы, яйца, молотая горчица.
Витамин A и чувствительная кожа
Лучше природные источники влияющие на кожу: печень, морковь, шпинат, батат (сладкий картофель), дыня.
Источник: http://www.beautymagonline.com/beauty-articles/1039-sensitive-nutrition-2
Тэги: уход за кожей
Аналитика рынка
- Рынок имплантатов может вырасти до $121 млрд к 2030 году
- Упрощение и изысканность - новые косметические тренды
- В 2022 г. рынок косметической упаковки составит $40.7 млрд
Последние посты в блогах на нашем сайте
- Stargazer-Blog / Как удалить полуперманентную краску для волос: Полное руководство
- Stargazer-Blog / Советы по уходу за окрашенными волосами
- kn-tech / Эволюция широкополосного импульсного света IPL
- kn-tech / Современные технологии профилактики постакне.
- kn-tech / Биорепарация кожи без инъекций.
- kn-tech / Деликатное неинвазивное омоложение. Фотобиомодуляция KN LIGHT.
- kn-tech / Удаление сосудов лазером KN CRN. Ювелирная работа на лице.
- kn-tech / Фотобиомодуляция и LED-терапия для повышения иммунитета.
- kn-tech / Как убрать пигментные пятна без пилингов и лазерных шлифовок.
- kn-tech / Индустрия красоты растёт. Несмотря ни на что.
Последние топики форума на нашем сайте
- Наталья / Как правильно делать маску из желатина?
- Миссис_Смит / Сильно обгорела на солнце! Что делать?((
- Льдинка / Обязательно ли совмещать фитнес занятия с диетой?
- Antonova / Что можно использовать при выпадении волос?
- РадисткаКэт / Кто сидел на белковой диете?
Другие статьи раздела
Атопический дерматит: причины, симптомы и лечение Атопический дерматит – наиболее распространенное аллергическое поражение кожных покровов, обусловленное сочетанием группы наследственных факторов. Как правило, заболевание развивается в раннем детстве и имеет хроническое течение с периодическими обострениями, возникающими в ответ на специфические и неспецифические аллергены и раздражители. |
|
Опоясывающий лишай: симптомы и лечение Опоясывающий лишай – специфическое заболевание, охватывающее одновременно две сферы медицины – неврологию и терапию. Заболевание условно считают разновидностью ветряной оспы с одним лишь отличием – локализацией высыпаний. |
|
Уход за кожей вокруг глаз Глаза, первое, что мы замечаем в человеке, с которым впервые встретились. Мы смотрим людям в глаза, когда говорим с ними. Говорят, что глаза – зеркало души. Мы трем их, когда устали, промокаем, если плачем. Они выдают нас, когда мы устали, веселы или грустны. Мы игнорируем их до тех пор, пока что-то пойдет не так. А потом начнем терять зрение, замечаем, что наносить макияж становится все труднее, а глаза не выглядят уже такими красивыми. |
|
Уход за кожей зимой Уход за кожей зимой должен включать увлажнение, питание и защиту кожного покрова от сильных морозов и перепадов температуры. Зимой можно проводить срединные пилинги и другие омолаживающие процедуры с нарушением целостности кожи. Давайте подробно поговорим, какой уход требуется коже зимой. |
|
Фоточувствительность кожи Важную роль в определении эффективности того или иного лечебного средства играет установление причины заболевания кожи, связанного с пигментацией, – это первая задача, которую должен решить врач для составления эффективного плана лечения. Если заболевание вызвано приемом лекарственных средств для наружного или внутреннего применения, например, кортикостероидов или противозачаточных таблеток, то гарантировать положительные результаты невозможно до тех пор, пока использование медикамента не будет остановлено. |
|
Коррекция растяжек с помощью процедуры коллостотерапии Женщины 21 века огромное внимание уделяют красоте и здоровью, ведь часто эти понятия являются составляющей уверенности в себе и успеха. Но помимо ухода за кожей лица, которое несомненно является визитной карточкой любой девушки, не стоит забывать и о здоровье кожи тела. Наиболее распространенной проблемой кожи тела являются стрии (растяжки). О причинах их появления, а главное, о методике их коррекции мы расскажем ниже. |
|
Вода как лечебное средство или зачем нам нужны эти шесть стаканов воды в день? Ответ на этот вопрос многим не дает покоя, давайте попытаемся с научной точки зрения ответить на него. Вода является наиболее важным питательным веществом для здоровья кожи и общего самочувствия. Человеческий организм состоит на 45-55% (по весу) из воды и эта вода должна постоянно пополняться, чтобы предотвратить застой и накопление токсинов в наших клетках и тканях. |
|
Учёт фототипа кожи при применении импульсного света и лазера Сколькие из вас действительно определяют тон кожи клиента по Фицпатрику перед лечением импульсным излучением или лазерной терапией? И действительно ли вы понимаете зачем это нужно, и что может произойти, если вы этого не сделаете? |
|
Гипергидроз подмышек: лечение ботоксом, лазером и операцией Гипергидроз подмышек не является самостоятельным заболеванием, повышенная продуктивность потовых желез без причин — это всегда следствие какого-либо неблагополучия в организме. Впрочем, потливость в области подмышечных впадин для современных дерматолгов и косметологов не является проблемой, хуже когда потовый секрет в огромном количестве производят все потовые железы организма. Это состояние называется «генерализованный гипергидроз» и требует исключения тяжелой сопутствующей патологии. |
|
Обновляется ли эпидермис каждые 30 дней? Если эпидермис обновляется каждые 30 дней, то почему у вас ежемесячно не появляется красивая и совершенная кожа? Ответ на данный вопрос - в этой статье |
у меня сухая и чувствительная кожа( уход долго подбирала, остановилась на серии с гиалуроновой кислоты от либридерм, больше экспериментировать не хочу.
У меня чувствительная кожа, она реагирует на все, если я с улицы захожу в теплое помещение, у меня лицо ярко алого цвета, что-то съела или выпила горячего или острого аналогичная ситуация. Делала пилинг у косметолога и тоже была острая реакция. Говорят особенность у меня такая. Мажусь пантенолом и специальную линейку средств для ухода за чувствительной кожей приобрела. Но пока не стала правильно питаться результат был незаметным. Правильное питание действительно очень помогает при чувствительной коже!