PDA Главная Косметология Болезни, дефекты и особенности кожи
Работаете в индустрии красоты? Заведите бесплатно блог на нашем сайте.

А ещё у нас есть доска объявлений индустрии красоты. Размещение объявлений - бесплатно и регистрация не требуется. Но есть премодерация объявлений.

Уход за чувствительной кожей



Уход за чувствительной кожей лица должен начаться прежде всего с выяснения причин получения такого состояния и устранения раздражающего фактора. Лечение чувствительной кожи должно быть комплексным, включающим уходовые процедуры за лицом и правильное питание. Как ухаживать за чувствительной кожей - подробно рассмотрено в этой статье.

Содержание статьи:

Для косметологов лечение чувствительной кожи может как стать большой проблемой, так и стать одной из самых больших побед. Для пациента с чувствительной кожей его состояние может вызывать большое беспокойство. Часто зуд или неудобство становятся достаточно выраженными. В большинстве случаев существует мало вариантов ухода за чувствительной кожей, в результативности которых пациент может быть полностью уверен, что порождает в нём чувство разочарования и беспомощности.

Уход за чувствительной кожей



Чувствительная кожа лица - это именно та область, где бережный уход, правильное питание и диетические добавки являются полезным инструментом, обеспечивающим пациенту отправную точку для поддержания здоровья и уменьшения раздражения чувствительной кожи. Но изначально мы должны разобраться со всеми внешними факторами влияющими на кожу и требующимися средствами по уходу.

чувствительная кожа

Уход за чувствительной кожей в зависимости от причины



Чувствительную кожу могут вызвать различные раздражающие факторы, вы должны ответить на следующие вопросы:

1. Воздействуют ли на кожу пациента изделия или вещества, вызывающие дерматит? Обычно это достаточно легко определить, когда появление раздражения совпадает с изменением окружающей среды, использованием новых средств по уходу за кожей, стиральных порошков и т.д. После того, как раздражитель выявлен и устранён, состояние чувствительной кожи часто улучшается само по себе.

2. Не изменён ли гидролипидный слой (кислотная оболочка) кожи? Кислотная оболочка выполняет функцию барьера между кожей и потенциальными раздражителями. Это первая линия системы защиты кожного барьера. Она также сохраняет кожу мягкой и эластичной, регулирует содержание влаги в нижних слоях, защищает чувствительную кожу от изменений температуры и препятствует росту патологических микроорганизмов. Эти факторы играют важную роль в поддержании кожного барьера. Кожа с нарушенной кислотной оболочкой становится чувствительной и возникают раздражения.



чувствительная кожа

Часто к нарушению кислотной оболочки приводит неправильное очищение. Я считаю, что именно оно является самым значимым фактором в возникновении многих кожных заболеваний. Пациенты используют агрессивные, пенящиеся очищающие средства для ухода за чувствительной кожей, в результате чего защитная пленка полностью разрушается. Мы должны подсказать пациенту, что кожа является самым большим органом тела и его первой линией защиты. По этой причине природа создала некоторые великолепные средства для защиты чувствительной кожи, из которых кислотная оболочка является одной из самых важных. Постоянное разрушение этого слоя приводит к тому, что кожа беспрепятственно подвергается воздействию загрязняющих или раздражающих веществ, которые содержатся в окружающей среде.

Очень важно укреплять и поддерживать этот удивительный щит. Я рекомендую пациентам использовать нежные моющие средства лишь один раз в день, желательно на ночь, чтобы удалить с поверхности чувствительной кожи макияж, возможные загрязнения или солнцезащитные средства. При наличии раздражений пациенту можно даже предложить, чтобы он использовал для очищения чувствительной кожи каплю кунжутного масла, нанесенного на увлажнённый косметический ватный диск. Такой метод очистки рекомендован до полного восстановления кожи, после чего можно вернуться к применению нежных очищающих средств по уходу за чувствительной кожей.

Не менее важно поддерживать гидролипидный слой изнутри. При этом для большинства пациентов, испытывающих дефицит ценных незаменимых жирных кислот (НЖК), решающее значение имеет коррекция диеты. Я обычно предлагаю своим пациентам принимать по 1000 мг масла энотеры в день, чтобы обеспечить достаточное поступление важнейших НЖК, которые укрепляют клеточную мембрану и кислотную оболочку. Дополнительное употребление пищевых добавок с комплексом витаминов В обеспечивает правильное усвоение организмом незаменимых жирных кислот. В конечном итоге я стремлюсь, чтобы эти важные компоненты были представлены в диете пациента, поэтому призываю его использовать такие продукты, как орехи (миндаль и грецкие орехи), семена (подсолнечник и кунжут) и растительные масла, которыми можно заправлять салаты. Пациенту необходимо рекомендовать потребление достаточного количества воды для поддержания достаточной увлажнённости кожи, что обеспечивает её оптимальное здоровье.

3. Состояние чувствительной кожи может усугубить стресс: достаточно часто мы сталкиваемся с пациентами с чувствительной кожей, которые являются особо ранимыми или тревожными личностями. В этих случаях полезен В-комплекс, помогающий пациенту справиться со стрессом, а также богатые кальцием продукты, которые позволяют успокоить нервы. В результате лечения кожа становится менее чувствительная.

4. Необходимо принять во внимание печень, которая играет важную роль в метаболизме незаменимых жирных кислот, необходимых для поддержания кислотной оболочки и выведения токсинов, медикаментов, наркотиков, алкоголя и продуктов жизнедеятельности на которые реагирует кожа. Если функция печени нарушена, раздражающие продукты обмена веществ в конечном итоге выводятся через поверхность кожи (нашу кожу часто называют третьей почкой). Мы можем поддержать функцию печени путём ограничения потребления алкоголя и увеличения ежедневной дозы витамина C, незаменимых жирных кислот и В-комплекса, необходимых для выработки кортизола – нашего естественного противовоспалительного гормона. А также можно на кожу наносить крема и маски с этими витаминами. В таком случае кожа будет получать их изнутри и снаружи.

5. Часто чувствительная, сухая кожа может стать результатом недостатка витамина A или цинка. Чтобы это проверить, у пациента необходимо уточнить, не страдает ли он повторяющимися простудными и вирусными заболеваниями или инфекциями мочевыводящих путей. При утвердительном ответе на любой из этих вопросов, можно предположить, что для решения существующей проблемы необходим приём витамина A и цинка. Существует ещё одна сложность: широко распространённые в настоящее время противозачаточные таблетки снижают нашу потребность в витамине A, поскольку эти медикаменты повышают его усвоение организмом. Вполне возможно, что у пациента могут существовать признаки дефицита витамина A, в то время как на самом деле ему не хватает цинка. При употреблении пациенткой противозачаточных таблеток ей следует рекомендовать употребление богатой цинком пищи и тогда кожа не будет такой чувствительной. Если же пациентка не употребляет противозачаточные таблетки, и у нее есть признаки дефицита витамина A и цинка, необходимо увеличение потребления продуктов, содержащих как витамин A, так и цинк.



6. Пациентам с чувствительной кожей также следует избегать раздражающих продуктов: апельсинов и апельсинового сока, таких стимуляторов, как чай, кофе, алкоголь, острой и жирной еды, приводящих к воспалению и раздражению чувствительной кожи.

Со временем сочетание правильного питания и мягкого ухода за чувствительной кожей существенно улучшает состояние чувствительной кожи. Как врачи мы испытываем удовлетворение от осознания, что предоставили нашим клиентам возможность избавиться от неудобной и тревожащей проблемы, а также обеспечили их знаниями, необходимыми для управления их состоянием в будущем, а чувствительная кожа получила должный уход.

Средства ухода за кожей с повышенной чувствительностью



Раздраженной, нежной коже требуется особый уход. Чувствительную кожу нужно беречь от перепада температур, ультрафиолетового излучения, действия кондиционеров - используя соответствующие средства защиты. Лечебные крема должны содержать пантенол, витамин С, А, масла, экстракты ромашки, календулы, алоэ и другие противовоспалительные компоненты. Нельзя использовать скрабы и гоммажи, пилинги только поверхностные по показаниям, для глубокой очистки можно применять средства с фруктовым кислотами. Кожа по возможности должна отдыхать от косметики. На кожу можно наносить успокаивающе, противовоспалительные маски для лица. Кожу с повышенной чувствительностью не надо подвергать косметологическим процедурам, кроме тех, которые уменьшают раздражение и воспаление.

Правильное питание при чувствительной коже



Источники незаменимых жирных кислот и чувствительная кожа



Незаменимые жирные кислоты содержатся в основном в овощах, орехах, семенах и рыбе из холодных морей. Существуют различные типы незаменимых жирных кислот, самыми важными из которых являются Омега-6 и Омега-3.

Омега-6 и кожа



Основной в группе омега-6 является линолевая кислота. Она содержится в сафлоровом, подсолнечном, кунжутном и кукурузном маслах. Линолевая кислота превращается в организме в гамма-линоленовую кислоту (GLA, ГЛК), которая также в избытке есть в грудном молоке (дефицит ГЛК может быть вызвать у младенцев такие проблемы чувствительной кожи, как, например, себорея).

диета при чувствительной коже

Омега-3 и кожа



Представителем группы омега-3 жирных кислот является альфа-линоленовая кислота, которая в достаточном количестве содержится в льняном масле, грецких орехах и семенах тыквы. Она превращается в организме в EPA (эйкозапентаеновую кислоту) и DHA (докозагексаеновую кислоту), которые также найдены в рыбе из холодных морей, например, лососе, сельди, скумбрии и сардинах. Мы должны еженедельно потреблять 2-3 порции любой из этих рыб, а также в достаточном количестве кушать орехи, семена и их масла, чтобы наша кожа была здорова, так что неудивительно, что многие из нас испытывают дефицит в омега-3 кислотах.

Диета при чувствительной коже



Кожа является последним из органов, в которые попадают незаменимые жиры, поскольку организм использует их в первую очередь для жизненно важных внутренних органов. Чтобы иметь мягкую бархатистую кожу, нам необходимо увеличить содержание НЖК в нашем рационе.

Чтобы быть уверенным, что ваш рацион содержит достаточное количество НЖК, включите в него следующие продукты:

диета при чувствительной кожи

Рыба и чувствительная кожа



Еженедельно две-три порции свежего лосося, скумбрии (предпочтительно не копченой), сельдь и сардины.

Орехи и семена при чувствительной коже



Грецкие орехи, семена тыквы, кунжута и подсолнечника, по 1-2 столовые ложки в день. Из них можно готовить смесь и хранить её в холодильнике, чтобы затем посыпать салат или растирать и есть с йогуртом или кашей.

Растительные жиры и чувствительная кожа



Льняное, подсолнечное, кукурузное, сафлоровое масло и масло примулы, начиная с 1-2 столовых ложек масла в день. Также масла можно использовать для заправки салатов или с овощами, однако для приготовления горячей пищи рекомендовано применять только оливковое масло, поскольку другие масла неустойчивы к воздействию тепла.



Овощи и чувствительная кожа



Зеленые листовые овощи, особенно шпинат и капуста. Ваша цель – есть пять различных видов овощей ежедневно, в том числе большие порции тёмно-зеленых листовых овощей.

чувствительная кожа

Цинк при чувствительной коже



Лучшие натуральные источники влияющие на кожу: постное мясо, зародыши пшеницы, пивные дрожжи, семена тыквы, яйца, молотая горчица.

Витамин A и чувствительная кожа



Лучше природные источники влияющие на кожу: печень, морковь, шпинат, батат (сладкий картофель), дыня.

Источник: http://www.beautymagonline.com/beauty-articles/1039-sensitive-nutrition-2

Тэги: уход за кожей  





Аналитика рынка
Удобный поиск по салонам красоты на нашем сайте Салоны красоты Москвы  Салоны красоты Петербурга
Салоны красоты Екатеринбурга  Салоны красоты Новосибирска

Последние посты в блогах на нашем сайте





Последние топики форума на нашем сайте



Другие статьи раздела

Себорея: причины, симптомы, лечение. Обзор шампуней от перхоти
Кожные заболевания – это всегда большой стресс для человека. Скрыть косметические дефекты такого рода очень тяжело, потому что они весьма заметны даже невооруженным глазом. Одним из таких заболеваний является себорея, проявляющаяся, в частности, наличием перхоти. О том, как и чем устранить проявления, вызванные болезнью, рассмотрим далее.
Иммунная система кожи
Иммунная система человека представляет собой удивительный и очень сложный защитный механизм. Поскольку именно эта система является важной составной частью защитного барьера кожи, при лечении дерматологических заболеваний важно учитывать особенности её функционирования. Любой сбой или нарушение кожного защитного барьера провоцирует возникновение ряда кожных заболеваний.
Уход за кожей и волосами на море
Любая женщина в предвкушении грядущего отпуска и блаженного отдыха с нетерпением ждёт лета. Подавляющее большинство отдыхающих стремится на курорты, расположенные вблизи моря или океана. Купание отлично влияет на нервную систему, солнечные ванны приятно согревают тело и придают коже оттенок загара, а морской воздух оздоравливает.
Цифровая и ручная дерматоскопия: что это такое, как проводится, особенность процедуры
Дерматоскопия – современный метод диагностики новообразований и меланом на коже. Проводится он без хирургического вмешательства, целостность кожных покровов не нарушается. Врач использует специальный прибор дерматоскоп. Благодаря увеличительной лупе есть возможность рассмотреть более глубокие слои эпидермиса. Врач визуально оценивает происходящие изменения, может выявить новообразования на ранней стадии, когда явных симптомов еще нет. Специалисты советуют проводить процедуру ежегодно, в качестве профилактики.
Шелушится кожа на лице: причины, что делать
Каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивается с такой проблемой, шелушение кожи на лице зимой или в другое время года. В чем заключаются причины шелушения и как его устранить расскажет данная статья.
Розацеа. Эффективные методы лечения
Розацеа является хроническим и не до конца изученным дерматологическим заболеванием, которое характерным образом поражает людей с бледной кожей, голубыми глазами и, как правило, начинается в среднем возрасте. Обладатели более темных оттенков кожи также могут страдать от розацеа, однако признаки болезни в данном случае будут не такими броскими.
Гипергидроз подмышек: лечение ботоксом, лазером и операцией
Гипергидроз подмышек не является самостоятельным заболеванием, повышенная продуктивность потовых желез без причин — это всегда следствие какого-либо неблагополучия в организме. Впрочем, потливость в области подмышечных впадин для современных дерматолгов и косметологов не является проблемой, хуже когда потовый секрет в огромном количестве производят все потовые железы организма. Это состояние называется «генерализованный гипергидроз» и требует исключения тяжелой сопутствующей патологии.
Витилиго: причины, диагностика, лечение
Фотомодели как Винни Харлоу и Шантель Браун-Янг имеют такое заболевание как витилиго, и это нисколько не мешает их карьере, а даже наоборот помогает сохранять индивидуальный, неповторимый образ и быть всегда востребованными. По данным ВОЗ, заболеванием витилиго страдают от 1 до 8,2% людей в мире.
Как избавиться от расширенных пор на лице
Существует четыре типа кожи: сухая, комбинированная, нормальная и жирная. Обладательницам жирной кожи в некоторой степени повезло — им не нужно беспокоиться о дополнительном увлажнении лица. Такой тип меньше подвержен старению, морщины появляются гораздо позже, чем у обладательниц сухой или нормальной кожи. В зимний период кожное сало защищает лицо от отрицательного воздействия низких температур, холодного ветра.
Ячмень на глазу: причины, симптомы и лечение
Ячмень на глазу – вещь малоприятная. Начнём с того, что он сильно портит внешний вид, поскольку вызывает отёк и покраснение. Скрыть такой дефект макияжем просто невозможно. К тому же маленький гнойный шарик на веке вызывает сильные болезненные ощущения и чувство дискомфорта.

Комментарии

  • Alex | 2019-02-09 13:27:21

    у меня сухая и чувствительная кожа( уход долго подбирала, остановилась на серии с гиалуроновой кислоты от либридерм, больше экспериментировать не хочу.

  • Юля | 2017-01-05 21:33:56

    У меня чувствительная кожа, она реагирует на все, если я с улицы захожу в теплое помещение, у меня лицо ярко алого цвета, что-то съела или выпила горячего или острого аналогичная ситуация. Делала пилинг у косметолога и тоже была острая реакция. Говорят особенность у меня такая. Мажусь пантенолом и специальную линейку средств для ухода за чувствительной кожей приобрела. Но пока не стала правильно питаться результат был незаметным. Правильное питание действительно очень помогает при чувствительной коже!