Работаете в индустрии красоты? Заведите бесплатно блог на нашем сайте.
А ещё у нас есть доска объявлений индустрии красоты. Размещение объявлений - бесплатно и регистрация не требуется. Но есть премодерация объявлений.
А ещё у нас есть доска объявлений индустрии красоты. Размещение объявлений - бесплатно и регистрация не требуется. Но есть премодерация объявлений.
Пшеничная крупа
| Пшеничная крупа, БЖУ и калорийность на 100 г продукта | |||
| Калорийность 616 ккал | Белки 11.5 г | Жиры 1.3 г | Углеводы 62 г |
Пшеничная крупа производится из пшеницы, точнее - твердых ее сортов. Зерно три раза подряд шлифуют в специальных шелушильно-шлифовальных аппаратах, после шлифовки полученные продукты проходят воздушную сепарацию, чтобы очистить зерно от мелкой шелухи. При шлифовании обработка проходит таким образом, чтобы на выходе получился различный размер зерна: крупный, средний, мелкий.
В основном пшеничная крупа обладает приятным желтоватым цветом, но может иметь и сероватый оттенок. Подобный цвет обычно имеют озимая сортовая пшеница. Важнейшим ее признаком считается внешняя идентичность всех крупинок.Содержание витаминов и микроэлементов
Эта крупа приобрела свою популярность благодаря многообразию питательных компонентов - белки и углеводы, жиры и крахмал, клетчатка. В огромном количестве в пшенке содержатся магний, цинк, йод, калий, серебро, бор, кальций, кремний, фосфор, молибден. Пшеничная крупа богата В - витаминами, а также витамином A, C, E, F.
Полезные свойства
Благодаря разнообразному составу пшеничной каши она становится важным компонентом здорового питания. Калорийность каши достаточно мала и чувство сытости сохраняется надолго. Усваивается она достаточно легко, что способствует быстрой усвояемости всех полезных элементов.
Регулярное употребление пшенки приводит в норму работу сердца и мозга, улучшает пищеварительные процессы. Это значит, что из организма выводятся естественным путем все токсичные вещества.
Пшенка задерживает разрушение и старение клеток организма, уменьшает холестерин, улучшает состояние волос, ногтей и кожи. Для мужчин пшеничная крупа имеет отдельную пользу - она повышает потенцию. Во всем организме употребление пшеничной крупы укрепит иммунитет, наладит кислотно-щелочной баланс.
Все свои полезные свойства крупа отдаёт при ее правильном употреблении: без соли, сахара, молока, масла и сваренная на воде. Лучше всего она сочетается со всеми сортами зеленого чая, медом, овощами, фруктами, но не терпит бананов и картофель.
Применение
Область применения крупы разнообразна. Приготовить из нее можно как первые, вторые блюда, так и различные запеканки, пудинги.
Самое быстрое, вкусное блюдо – крупеник. Он очень схож по рецептуре с творожной запеканкой. В три бокала уже подселённой кипящей воды добавить полтора стакана крупы. Когда каша загустеет прибавить в нее творога (грамм двести), пару яиц и половину стакана сметаны. Соль - на вкус, а сахара - не меньше трех столовых ложек. Полученную массу обсыпать толчеными сухарями, выложить по форме и запекать. Кстати, для красоты можно перед запеканием смазать верхушку взбитым желтком.
Аналитика рынка
- Рынок имплантатов может вырасти до $121 млрд к 2030 году
- Упрощение и изысканность - новые косметические тренды
- В 2022 г. рынок косметической упаковки составит $40.7 млрд
Последние посты в блогах на нашем сайте
- Stargazer-Blog / Как удалить полуперманентную краску для волос: Полное руководство
- Stargazer-Blog / Советы по уходу за окрашенными волосами
- kn-tech / Эволюция широкополосного импульсного света IPL
- kn-tech / Современные технологии профилактики постакне.
- kn-tech / Биорепарация кожи без инъекций.
- kn-tech / Деликатное неинвазивное омоложение. Фотобиомодуляция KN LIGHT.
- kn-tech / Удаление сосудов лазером KN CRN. Ювелирная работа на лице.
- kn-tech / Фотобиомодуляция и LED-терапия для повышения иммунитета.
- kn-tech / Как убрать пигментные пятна без пилингов и лазерных шлифовок.
- kn-tech / Индустрия красоты растёт. Несмотря ни на что.
Последние топики форума на нашем сайте
- Наталья / Как правильно делать маску из желатина?
- Миссис_Смит / Сильно обгорела на солнце! Что делать?((
- Льдинка / Обязательно ли совмещать фитнес занятия с диетой?
- Antonova / Что можно использовать при выпадении волос?
- РадисткаКэт / Кто сидел на белковой диете?
Другие статьи раздела
|
Овсяная крупа |
|
Гречневая каша Гречка – это крупа, получаемая из посевной гречихи. Родиной гречихи считается Северная Индия, где её называют «чёрным рисом». Выращивать её там начали более 5 тысяч лет назад. В России это растение называют гречихой, т.к. к славянам её завезли из Византии в VII веке. |
|
Перловая каша рассыпчатая Название этой каши имеет английские корни – «pearled barley», англичане назвали продукт с учетом некоторого его сходства с жемчужинами. Крупа перловая – это не что иное, как ободранное и очищенное от кожуры ячменное зерно. |
|
Льняная крупа Льняная крупа является, прежде всего, продуктом питания, который чрезвычайно богат необходимыми человеку веществами. В состав входят: подготовленные и специально измельченные до нужной крупности семена льна. |
|
Манная крупа Манная крупа (в народе манка) производна от пшеницы твердого помола, с размером крупиц 0,25 - 0,75мм. Использование ее возможно в разнообразных блюдах. |
|
Овсяная каша на воде Овсяная каша на воде считается полезным завтраком в Англии, Шотландии и России. Готовится она из овса, который стали культурно выращивать только в седьмом веке. |
|
Рис бурый В 18-19 веках в Азиатских странах бурый рис считался пищей бедняков, знатные люди предпочитали исключительно белый продукт. Схема обработки обычного риса состоит из удаления верхнего твердого слоя собранных рисовых зерен и очищения риса от коричневой отрубевой оболочки. При обработке коричневого риса удаляется только верхний слой, второй же слой из отрубей остается нетронутым. |
|
Ячменная каша Ячменная каша делается из ячменной крупы, представляющей собой элементы дробленных ячменных ядер разных габаритов и форм, отделенных от пленок цветка. |
|
Киноа Произрастает этот злак в Америке, поэтому его не так часто встретишь в широкой продаже, разве что в магазинах, торгующих органикой. Эта крупа имеет в составе массу витаминов и микроэлементов, и схожа по составу с молоком матери, так как усваивается практически полностью. |
|
Пшеница пророщенная Об употреблении этого продукта известно давно, еще со времен Древней Руси, когда пророщенные пшеничные зерна широко применяли для приготовления различных блюд, каш и супов. Позже о пророщенной пшенице несколько призабыли, однако в наши дни ее употребление снова становится популярным. |
