PDA Главная Похудение Продукты и калькулятор калорийности Орехи и сухофрукты
Работаете в индустрии красоты? Заведите бесплатно блог на нашем сайте.

А ещё у нас есть доска объявлений индустрии красоты. Размещение объявлений - бесплатно и регистрация не требуется. Но есть премодерация объявлений.

Инжир сушеный



Инжир сушеный, БЖУ и калорийность на 100 г продукта
Калорийность 257 ккалБелки 3.1 гЖиры 0.8 гУглеводы 57.9 г



Инжир – растение, которое относится к роду фикусовых. Основная ценность инжира – его плоды. Инжир является одним из самых вкусных и полезных продуктов. Плоды инжира сочные и очень сладкие, небольшого размера. Они имеют фиолетовый или желтый цвет. Основные поставщики инжира – Китай, Турция, Узбекистан и Армения.

Содержание витаминов и микроэлементов



В составе инжира содержится огромное количество полезных микроэлементов и витаминов. Засушенный он на 70% состоит из сахарозы. Состав витаминов и минералов при этом такой же, как и у свежих фруктов. Сушеный инжир содержит следующие минералы: калий, магний, железо, кальций, селен, натрий фосфор. Основные витамины: В1, В2, В3, РР, витамин A, витамин C. В составе есть и ненасыщенные жирные кислоты Омега-6 и Омега-3, инжир сушеный отличается высоким уровнем антиоксидантов. Также в плодах содержатся полезные для организма сиринговая и галловая кислоты.

Полезные свойства



Инжир содержит очень много клетчатки, благодаря чему быстро насыщает организм. Употребление плодов способствует улучшению работы желудочно-кишечного тракта, снижает нагрузку на печень, выводит камни и успокаивает нервную систему.

Инжир полезен при нарушениях в работе сердечно-сосудистой системы, так как он разжижает кровь, укрепляет сосуды, снижает количество холестерина в крови и препятствует образованию тромбов. Употребление инжира способствует выведению из организма шлаков и токсинов.

Сиринговая, фолиевая и галловая кислоты, которые содержатся в плодах инжира, обладают бактерицидным свойством, они поддерживают сбалансированную микрофлору кишечника. Сушеный инжир рекомендуется употреблять при запорах, так как он способен оказывать слабительное и мочегонное действие.

Инжир не рекомендуется употреблять людям, страдающим панкреатитом, сахарным диабетом, а также заболеваниями кишечника. При ожирении употребление инжира также нужно ограничить, так как он содержит достаточно большое количество калорий.



Применение



Инжир употребляют в пищу как в свежем, так и в засушенном виде. Сушеный инжир обладает замечательными вкусовыми качествами. Его используют для приготовления компотов, начинок для пирогов. Сушеный инжир хорошо сочетается с красным вином, орехами и сыром. Кроме того, из сушеного инжира готовят лекарственные отвары для лечения кашля, ангины, удаления камней из почек и при многих других заболеваниях.





Аналитика рынка
Удобный поиск по салонам красоты на нашем сайте Салоны красоты Москвы  Салоны красоты Петербурга
Салоны красоты Екатеринбурга  Салоны красоты Новосибирска

Последние посты в блогах на нашем сайте





Последние топики форума на нашем сайте



Другие статьи раздела

Бананы сушеные
Банан - травянистое растение, которое считается самым высоким среди трав. В высоту может достигать 8 метров. Плоды, используемые в пищу и очень популярные на всем земном шаре, растут кистями и относятся к ягодам. Насчитывается более 40 видов этого растения.
Кешью
Кешью занимает особое место в мире деликатесных орехов. Он является плодом вечнозеленого дерева, которое изначально произрастало в Южной Америке, а со временем было перевезено и в Европу. Плоды дерева кешью состоят из двух частей: яблока кешью и самого ореха. Орех созревает в темной твердой скорлупе на верхушке сочного яркого яблока. Сама скорлупа ореха может быть опасна для кожи человека, при контакте с ней могут возникнуть ожоги и волдыри, поэтому перед продажей орехи кешью осторожно извлекаются из скорлупы. Затем они термически обрабатываются до полного исчезновения масла.
Яблоки сушёные
Сушеное яблоко - одно из самых известных и употребляемых фруктов в мире. Всем известные финикийцы занимались выращиванием этого фрукта, и почитали его с особым пристрастием. Сушеное яблоко занимает первое место среди фруктов по количеству в нем витаминов. Для правильной сушки рекомендуют, прежде всего, использовать спелое яблоко с достаточно плотной мякотью.
Чипсы банановые
Банановые чипсы представляют собой тонкие ломтики высушенного или обжаренного в масле и политого сладким сиропом банана. Они хрустящие, вкусные и очень полезные.
Цукаты из моркови
Принято считать, что цукаты изготавливают традиционно только из фруктов и ягод, но это не совсем так. Наравне с фруктовыми и ягодными цукатами, с давних пор готовят и цукаты из овощей: моркови, тыквы, репы, свеклы. Оказалось, что в засахаренном виде эти овощи очень вкусны и, как фрукты или ягоды, сохраняют все полезные свойства.
Манго сушёный
Нельзя, наверное, найти человека, который бы не знает о манго. Этот продукт имеет великолепный вкус, и приобрести его можно практически в любом магазине.
Груши сушеные
Грушу справедливо называют королевой среди всех фруктов. Она имеет не только прекрасные вкусовые качества, но и свойствами, которые приносят пользу для здоровья человека.
Цукаты из ананаса
Французские повара в 17 веке перевели кулинарию в статус творчества и подаваемые на стол блюда стали настоящим произведением искусства, изысканные десерты не обходились без цукатов в качестве декора.
Фисташки
В семействе Сумаховых имеется небольшое вечнозелёное растение, которое имеет название фисташка. Растение требует много тепла и влаги, поэтому наиболее распространено в тропических широтах.
Дыня сушеная
Дыню в свое время начали употреблять еще древние египтяне, они даже приносили в жертву Богам этот плод. Немного позже у средневековых арабов бытовало поверье, что дыня является одним из плодов рая, которая была принесена на землю архангелом. На фресках Ватикана тоже изображена дыня, а это значит, что плод уже употреблялся и древними греками и римлянами. Историки говорят, что дыня была любимой ягодой даже королей.

Комментарии