PDA Главная Похудение Продукты и калькулятор калорийности Крупы и каши

Крупы и каши

Содержание белков, жиров, углеводов и калорийности приведено на 100 г. продукта
ПродуктКалорийнсть, ккалБелки, г.Жиры, г.Углеводы, г.
Булгур 34212.3 1.3 57.6
Булгур приготовленный 833.1 0.2 14.1
Гречневая каша 1324.5 2.3 25
Гречневая каша вязкая на воде 903.2 0.8 17.1
Гречневая каша из крупы ядрица 1013 3.4 14.6
Гречневая крупа (продел) 3069.5 2.3 65.9
Гречневая крупа (ядрица) 31312.6 3.3 62.1
Гречневые хлопья 3309 2.4 67
Киноа 36814.1 6.1 57.2
Кукурузная крупа 3378.3 1.2 75
Кукурузные хлопья 3636.9 2.5 83.6
Кус-кус приготовленный 1123.8 0.2 21.8
Кус-кус сухой 37612.8 0.6 72.4
Льняная крупа 309.8529.58 11.33 19.61
Манная каша на воде 802.5 0.2 16.8
Манная каша на молоке 983 3.2 15.3
Манная крупа 32810.3 1 73.3
Овсяная каша на воде 883 1.7 15
Овсяная каша на молоке 1023.2 4.1 14.2
Овсяная крупа 30311 6.1 65.4
Овсяные отруби 1108 4 10
Перловая каша на воде 1093.1 0.4 22.2
Перловая каша рассыпчатая 1354.7 1.1 26.1
Перловая крупа 3209.3 1.1 73.7
Пшеница пророщенная 1987.5 1.3 41.4
Пшеничная крупа 61611.5 1.3 62
Пшеничные зерна мягких сортов 30511.8 2.2 59.5
Пшеничные зерна твердых сортов 30413 2.5 57.5
Пшеничные отруби 29615.1 3.8 53.6
Пшенная каша вязкая на воде 903 0.7 17
Пшенная каша рассыпчатая 1354.7 1.1 26.1
Пшенная крупа 34811.5 3.3 69.3
Ржаные хлопья 3436.4 3.2 82.6
Рис белый 3446.7 0.7 78.9
Рис белый вареный 1162.2 0.5 24.9
Рис бурый 3377.4 1.8 72.9
Рис дикий вареный 1004 0.3 21.1
Рис коричневый 3316.3 4.4 65.1
Рис коричневый вареный 1102.6 0.9 22.8
Рис полированный 3307 1 71.4
Рис рассыпчатый 1132.4 0.2 24.9
Рисовая каша на воде 781.5 0.1 17.4
Рисовая каша на молоке 972.5 3.1 16
Толокно 36312.5 6 64.9
Тритикале 27412.8 2.1 54.5
Ячменная каша 31011.5 2 65.8
Ячменная крупа 32410 1.3 71.7
Ячменные хлопья 3559.8 3.6 79.4
Ячневая каша на воде 762.3 0.3 15.7
Ячневая каша на молоке 1113.6 2 19.8
Ячневая крупа 32410.4 1.3 66.3