Льдинка,
Да, были проблемы первые 2 недели диеты. Но потом я добавила в рацион сложные углеводы и поленасыщенные жиры. Все стабилизировалось, и организм работает как по часам. Белки в пище все равно преобладают, как не крути. Я даже сладкое себе позволяю, правда, в первой половине дня, у меня работа не сидячая, поэтому четверть шоколадки могу себе позволить без проблем. Примерное мое меню на 6 приемов пищи такое:

• Первый завтрак – несладкий чай и четверть шоколадки, или 2 конфеты.
• Второй завтрак – овощной салат и 1 яйцо.
• Обед - макароны твердых сортов и вареная куриная грудка.
• Полдник – творог и 1 яйцо.
• Ужин – творог.
• 2 ужин стакан молока..

Как видите вполне нормальный рацион, мароны можно заменить крупами, курицу и творог можно заменить рыбой. Простор фантазии не ограничен. Сюда нужно добавить 2 литра воды, и проблем нет совсем.